ترکیب مواد مختلف به شما امکان می دهد یک نوشیدنی خوشمزه ، سالم و غنی از ویتامین دریافت کنید. امروز در حال آماده سازی چای با نعناع ، توت سیاه و ادویه جات ترشی جات هستیم. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
طعم و عطر چای میوه از مخلوط انواع توت ها ، برگ ها ، گل ها و میوه ها ایجاد می شود. دستور کلاسیک نوشیدنی استفاده از برگهای چای سیاه یا سبز را حذف می کند. این ویژگی اصلی نوشیدنی است ، زیرا این نوشیدنی فاقد کافئین است که در برگ های چای یافت می شود. با این حال ، زیبایی این چای در انحصاری بودن و امکان ایجاد دستور العمل های منحصر به فرد است ، که تنوع بسیار زیادی در آنها وجود دارد. جزء اصلی نوشیدنی می تواند مرکبات ، سیب ، توت فرنگی ، توت فرنگی ، زغال اخته و غیره باشد. به عنوان مثال ، در فصل گرم وقتی سرد است تشنگی شما را کاملاً برطرف می کند و در زمستان شما را گرم می کند - چای با نعناع ، توت سیاه و ادویه جات ترشی جات.
این چای رکورد دار محتوای ویتامین ها و عناصر ریز است. این کاملا طراوت و تقویت می کند ، ایمنی را بهبود می بخشد ، فشار خون را عادی می کند ، بدن را از سموم و سموم پاک می کند و عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند. برای افزایش خواص چای ، می توانید ترکیب آن را با میوه های خشک تکمیل کنید. در واقع ، پس از خشک شدن ، اکثر میوه ها خواص مفید خود را حفظ کرده و حداکثر سود را برای بدن به ارمغان می آورند. علاوه بر این ، چای بر اساس میوه های خشک در هر زمان در خانه موجود است و تهیه آن بسیار ساده است.
- محتوای کالری در 100 گرم - 68 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 5-7 دقیقه
عناصر:
- توت سیاه - 1-1 ، 5 قاشق غذاخوری
- نخود فرنگی - 1 عدد.
- برگهای نعناع - 2-5 عدد. بسته به اندازه
- شکر یا عسل - به مزه و به دلخواه
- چوب دارچین - 1 عدد.
- جوانه های میخک - 2 عدد.
تهیه گام به گام چای با نعناع ، توت سیاه و ادویه جات ترشی جات ، دستور غذا با عکس:
1. برگ های نعناع شسته شده و خشک شده را در یک فنجان یا قوری قرار دهید.
2. انواع توت های توت سیاه را بشویید و آنها را در یک فنجان به گلبرگ های نعناع بریزید.
3. چوب دارچین ، جوانه میخک و نخود فرنگی را در یک فنجان فرو کنید.
4. غذا را با آب گرم بریزید ، انواع توت ها را با یک قاشق به یاد داشته باشید و همه چیز را مخلوط کنید.
5. درب فنجان یا قوری را بگذارید و بگذارید چای به مدت 3 دقیقه دم بکشد. سپس ، اگر می خواهید نوشیدنی را شیرین کنید ، عسل به آن اضافه کنید ، زیرا آنها آن را در آب گرم قرار نمی دهند ، در غیر این صورت تمام خواص مفید خود را از دست می دهد.
چای تمام شده را با نعناع ، انگور سیاه و ادویه جات ترشی جات از صافی رد کرده و سرو کنید.
همچنین دستور تهیه چای سبز سالم از نعناع ، تمشک و توت را ببینید.
