سبک ، ملایم ، دلچسب و خوشمزه - سالاد با تخم مرغ ، خیار تازه و نخود سبز. یک میان وعده عالی برای هر مناسبت. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
من پیشنهاد می کنم یک سالاد دلچسب و مغذی با تخم مرغ ، خیار تازه و نخود سبز تهیه کنید. طرز تهیه آن ساده و سریع است - فقط باید برخی محصولات را بجوشانید و همه مواد را برش دهید. می توانید غذا را به صورت نوار ، مکعب ، برش های نازک برش دهید که بیشتر دوست دارید. همچنین می توانید اجزاء را به صورت لایه ای قرار دهید ، سپس نسخه جشن تری از ظرف را دریافت کنید.
به خصوص این غذا با نخود فرنگی تازه خوشمزه می شود ، اما با نخود فرنگی کنسرو شده ، همچنین خوشمزه خواهد بود. به جای سس مایونز ، می توانید از خامه ترش یا ماست طبیعی شیرین نشده برای سس استفاده کنید ، که سالاد را بسیار لطیف می کند. در صورت تمایل ، می توانید پانسمان را آزمایش کرده و از محصولات این محصولات به نسبت مساوی استفاده کنید. اگر کمی خردل به سالاد اضافه کنید بسیار خوشمزه خواهد بود.
این پیش غذا برای صبحانه مناسب است ، می تواند به عنوان غذای جانبی برای غذای اصلی ، به عنوان مثال ، برای غذای اصلی ، یا به عنوان یک شام سبک استفاده شود. از این گذشته ، سالاد دلچسب و مغذی است ، بنابراین به شما امکان می دهد تا مدت طولانی احساس گرسنگی نکنید.
همچنین طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی ، خیار و ماهی را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 385 کیلو کالری.
- وعده - 4
- زمان پخت - 30 دقیقه برای برش ، به علاوه زمان برای جوشاندن و سرد کردن غذا
عناصر:
- تخم مرغ - 4 عدد.
- خیار تازه - 2 عدد. (این دستور از خیار یخ زده استفاده می کند)
- نخود سبز کنسرو شده - 200 گرم
- خامه ترش / سس مایونز - برای پانسمان
- هویج - 2 عدد.
- نمک - 0.5 قاشق چایخوری یا طعم دادن
- سیب زمینی - 2 عدد.
- سوسیس دکتر - 250 گرم
مرحله به مرحله پخت سالاد با تخم مرغ ، خیار تازه و نخود سبز ، دستور غذا با عکس:
1. سیب زمینی های آب پز را با لباس فرم پوست بگیرید و به مکعب های متوسط برش دهید. با این حال ، غذای خرد شده نباید بزرگتر از نخود سبز باشد. در حالت ایده آل ، همه مواد به اندازه نخود فرنگی بریده می شوند تا سالاد زیبا به نظر برسد.
2. هویج ها را پوست بگیرید و به مکعب برش دهید.
3. تخم مرغ ، آب پز شده ، پوست گرفته و بریده شود ، مانند همه محصولات.
4. سوسیس را همانند مواد قبلی خرد کنید.
5. نخود سبز را به غذا اضافه کنید ، که تمام آب نمک و خیارهای خرد شده را از آن خارج کنید. اگر خیارها یخ زده اند ، ابتدا آنها را یخ بزنید ، بدون استفاده از اجاق مایکروویو.
6. غذا را با سس مایونز مزه دار کرده و هم بزنید. سالاد تمام شده را با تخم مرغ ، خیار تازه و نخود سبز به مدت نیم ساعت در یخچال خنک کرده و آن را روی میز سرو کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه سالاد با پیاز سبز ، تخم مرغ ، خیار را ببینید!
