دستور غذا برای یک غذای سالم یک پای آرد چاودار رنده شده است که به راحتی آماده می شود و ماندگاری طولانی دارد ، اما با دو نوع شیرین و پر طعم خوشمزه است. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
غذاهای آرد چاودار بسیار سالم تر از محصولات پخته شده آرد گندم هستند. بنابراین ، برای کسانی که وزن خود را کنترل می کنند و سعی می کنند غذای سالم بخورند مناسب است. آرد چاودار از دانه های چاودار آسیاب شده به دست می آید ، بنابراین محصولات پخته شده از آن سرشار از مواد معدنی و بیش از همه از نظر آهن است. علاوه بر این ، محصولات آرد چاودار طعم خاصی دارند و بر خلاف محصولات پخته گندم برای مدت طولانی بیات نمی شوند. دستور العمل های زیادی از آن وجود دارد که مجبور نیستید یک سال کامل خود را تکرار کنید. امروز من بهترین گزینه را انتخاب کردم - پای رنده شده. این یک روش موفق برای تنوع بخشیدن به رژیم غذایی خانه و تزئین یک ضیافت جشن است. به نظر می رسد کیک نرم و ترد ، اصلی و تند است.
برای پر کردن محصول می توان از هر محصولی استفاده کرد. برای شیرینی های شیرین ، مربا ، دانه های خشخاش ، انواع توت های تازه یا یخ زده مناسب هستند. پایهای شیرین نشده با سیب زمینی ، کلم ، گوشت ، قارچ آماده می شوند … این نسخه از پای با مربا پخته می شود. این همه کاره ترین درمان است که می توانید در تمام طول سال تهیه کنید. پاییز مرطوب ، زمستان سرد ، گرم برای همیشه و تابستان گرم ، خوردن یک تکه پای شیرین با مربا و خوردن یک فنجان چای یا قهوه داغ همیشه خوشایند است. چنین شیرینی را می توانید با خود به پیک نیک ، ساحل ، محل کار ببرید یا به کودکان به مدرسه بدهید. و اگر شیرینی با آرد چاودار را دوست ندارید ، آن را با گندم جایگزین کنید ، و 1 قاشق غذاخوری برای رنگ اضافه کنید. پودر کاکائو
- محتوای کالری در 100 گرم - 408 کیلو کالری.
- وعده های غذایی در هر ظرف - 1 عدد
- زمان پخت - 1 ساعت 45 دقیقه
عناصر:
- مارگارین - 200 گرم
- شکر - 100 گرم یا به مزه
- آرد چاودار - 150 گرم
- دارچین آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری
- مربای (هر) - 200 گرم
- نمک - یک خرج کردن
- آرد گندم - 150 گرم
- تخم مرغ - 1 عدد
گام به گام تهیه پای آرد چاودار رنده شده ، دستور غذا با عکس:
1. ضمیمه برش را در غذاساز قرار دهید. مارگارین با دمای سرد را به صورت ورقه ای برش داده و در غذاساز قرار دهید. تخم مرغ را به کاسه اضافه کنید.
2. آرد الک شده را از طریق یک الک خوب روی غذا بریزید.
3. یک خمیر الاستیک ورز دهید. اگر غذاساز ندارید ، مارگارین را رنده کرده و خمیر را با دست ورز دهید. اما این کار را سریع انجام دهید تا مارگارین از گرمای کف دست شما آب نشود. در غیر این صورت ، طعم کیک متفاوت خواهد بود و کمتر ترد خواهد شد.
4. خمیر را از غذاساز بردارید ، به شکل کروی در آورید ، آن را در پلاستیک بپیچید و به مدت 50 دقیقه در یخچال یا به مدت 15 دقیقه در فریزر قرار دهید.
5. خمیر را بردارید و آن را به 2 قسمت تقسیم کنید. یکی از آنها باید 3 برابر بزرگتر از دیگری باشد. قسمت اعظم خمیر را به یک لایه نازک به ضخامت 5-6 میلی متر باز کرده و در یک ظرف پخت قرار دهید و طرفهای پایینی را تشکیل دهید.
6. مربا را روی کیک بگذارید و دارچین آسیاب شده بپاشید. در این دستور ، مربا سیب ، بنابراین با دارچین خوب ترکیب می شود.
7. خمیر باقیمانده را روی یک رنده درشت رنده کرده و روی مربا بپاشید.
8. فر را روی 180 درجه گرم کنید و پای آرد چاودار رنده شده را به مدت 40 دقیقه بفرستید تا بپزد.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه آرد چاودار بدون تخم مرغ را مشاهده کنید.
