توصیه هایی را پیدا کنید که تضمین می کند دوست دخترتان به باشگاه برود یا به ورزش های دیگر بپردازد. بلافاصله باید توجه داشت که در هیچ موردی سعی نکنید دختر را مجبور به شروع ورزش کنید. خشونت هرگز نتایج مثبتی به بار نمی آورد. همچنین کاملاً آشکار است که نمی توانید در مورد مشکلات او در مورد اضافه وزن و سایر کمبودها صحبت کنید. مطمئناً شما کامل نیستید ، اما او این را می پذیرد. شما باید کار مشابه انجام دهید. با این حال ، به دلایلی ، مطمئن هستید که معشوق شما باید شروع به ورزش کند ، اما نمی دانید چگونه می توان دختر را به ورزش وادار کرد. امروز ما در این مورد صحبت خواهیم کرد.
آیا می توان دختری را مجبور به ورزش کرد؟
ما قبلاً گفتیم که ایده بدی است که یک زن را مجبور به انجام کاری خلاف میل او کنیم. شما باید باهوش تر و باهوش تر باشید و به دختر کمک کنید تا خودش در مورد نیاز به ورزش تصمیم گیری کند. برای رسیدن به این هدف ، مثال شخصی بهترین انتخاب خواهد بود. اگر خودتان یک شیوه زندگی غیر فعال را دنبال می کنید ، پس شانس موفقیت شما حداقل است. این که خودتان ورزش کنید و درست غذا بخورید ، موضوع دیگری است. در این شرایط ، این س howال که چگونه می توان یک دختر را به ورزش وادار کرد ، می تواند مرتبط باشد. اگر خودتان را تماشا کنید ، آن وقت دختر مجبور می شود با شما سازگار شود.
کاملاً واضح است که وقتی یک پسر جذاب است ، ماهیچه های خوبی دارد و در زندگی موفق است ، زن باید این سطح را داشته باشد. در غیر این صورت ، احتمال اینکه او تنها بماند زیاد است. این انتخاب طبیعی است و هر زنی از همه چیز کاملاً آگاه است. البته گاهی اوقات دخترانی هستند که مطمئن هستند از قبل خوب به نظر می رسند. با این حال ، جهان دائما در حال تغییر است و همه ما باید از آن پیروی کنیم.
یک زن باهوش باید درک کند که سلامت بر توانایی بچه دار شدن ، بچه دار شدن و پرورش فرزند تأثیر می گذارد. در واقع ، برای آگاهی از این لحظه نیازی به مدرک علمی ندارید. زیبایی و جنسیت عزت نفس را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و به خلاص شدن از شر بسیاری از عقاید کمک می کند. با این حال ، این نمی تواند با نشستن روی مبل به دست آید. این موضوع قبلاً بیش از حد مورد استفاده قرار گرفته است و همه ما درک می کنیم که برای هر زنی ، زیبایی مهمترین نقش را در زندگی او ایفا می کند. موافقم ، اینکه چگونه یک دختر قادر به جذب مردان است تا حد زیادی به رفاه او بستگی دارد. البته زنان بازرگان نیز وجود دارند ، اما آیا در بین آنها چاق و آراسته دیده اید؟
مردان در زنان در درجه اول جذب ظاهر می شوند. کاملاً واضح است که برای این کار باید به ورزش بپردازید ، درست غذا بخورید و از خودتان مراقبت کنید. همانطور که این زوج با یکدیگر آشنا می شوند ، شروع به ایجاد علایق مشترک می کنند. اما زیبایی زن در هر صورت اساس یک رابطه است. از نظر علمی ثابت شده است که ورزش یکی از موثرترین درمان ها برای افسردگی است. اگر یک پسر و یک دختر به ورزش بپردازند ، یا حتی بهتر ، آنها تمرینات مشترک را انجام دهند ، تعداد زباله ها به شدت کاهش می یابد.
متأسفانه هنوز همه زنان متوجه نشده اند که به ورزشگاه نیاز دارند. بسیاری از افراد ورزش های مربوط به بارهای قلبی را انتخاب می کنند. با این حال ، این باعث تقویت عضلات نمی شود. از اینجاست که درک نادرست از بدیهیات آغاز می شود. بسیاری از خانم ها مطمئن هستند که فقط مردان به عضلات احتیاج دارند ، که اساساً اشتباه است. فرم های زیبا بدن فقط با تمرین صحیح ماهیچه ها ایجاد می شود. چند سال پیش ، زنان لاغر ایده آل زیبایی زن بودند و نگاه کردن به آنها گاهی دردناک بود. امروز همه چیز تغییر کرده است و یک چهره ورزشی تبدیل به یک روند شده است.
با تمرینات قدرتی ، یک زن قادر خواهد بود شکلی جذاب به باسن خود ببخشد ، سینه های خود را بلند کرده و یک شکل اشتهاآور ایجاد کند.اغلب می توانید از دختران بشنوید که تمرینات قدرتی آنها را به موجودی مردانه تبدیل می کند. این موضوع دیگری است که برای همه مربیان بدنسازی درد ایجاد کرده است. از مربی در سالن بدنسازی خود بپرسید ، او مطمئناً به شما می گوید که در پاسخ به پیشنهاد انجام تمرینات با دمبل ، و نه به هالتر ، اکثر دختران امتناع می کنند.
بیایید یکبار دیگر توضیح دهیم که یک زن با تمرین طبیعی هرگز عضلات بزرگی نخواهد داشت. ما مطمئن هستیم که خانم شما از استروئید استفاده نخواهد کرد ، زیرا این یک مزخرف کامل است. تستوسترون مسئول افزایش توده عضلانی است. این هورمون اصلی در بدن مردان است که تعداد زیادی از عملکردها را انجام می دهد ، اما در این مورد ما فقط به یکی علاقه داریم.
تستوسترون نیز در بدن زنان وجود دارد ، اما غلظت آن حداقل است. خودتان قضاوت کنید ، میانگین میزان تستوسترون در بدن مردان 700 و در زنان تنها حدود 42 است. این نشان می دهد که تمرینات طبیعی هرگز به زن اجازه نمی دهد توده عضلانی زیادی به دست آورد. مهم نیست که او چقدر فعال در باشگاه تمرین می کند ، عضلات بزرگی نخواهد داشت.
تنها نتیجه چنین فعالیت هایی می تواند بهبود سلامت و ایجاد یک اندام سکسی باشد. با این حال ، آموزش صحیح ضروری است ، زیرا فعالیت بدنی بیش از حد بر بدن تأثیر منفی می گذارد. اما اکنون در مورد آن نیست ، زیرا موضوع آموزش شایسته بسیار گسترده است. در این مقاله ، ما فقط می خواهیم به این س answerال پاسخ دهیم که چگونه می توان دختری را به ورزش وادار کرد؟ اول از همه ، یک زن باید درک کند که بدون آموزش فعال و تغذیه مناسب ، انتخاب طبیعی را به دختری دیگر از دست می دهد. اما وقتی این اتفاق بیفتد ، دیگر دیر می شود.
چگونه می توان یک دختر را به ورزش وادار کرد: توصیه ها
بیشتر بچه ها به ورزشگاه می روند و دختران هنگام انتخاب ورزش ، تحت فشارهای قلبی هدایت می شوند. در سالهای اخیر ، بیشتر و بیشتر نمایندگان نیمه زیبای بشریت شروع به درک اهمیت فعالیت بدنی کرده اند. متأسفانه درصد زنان فعال هنوز زیاد نیست. این بسیار عجیب است ، زیرا این دختران هستند که در مورد ظاهر خود بسیار بی پروا هستند.
مطمئناً هنوز همه متوجه نشده اند که ورزش در باشگاه ورزشی به جذابیت بیشتر آنها کمک می کند. مطمئناً نکته این نیست که همه دختران از دوران کودکی به جذابیت خود اطمینان دارند. اگر می خواهید بدانید چگونه یک دختر را به ورزش وادار کنید ، هیچ پاسخ جهانی وجود ندارد. هر زنی باید یک رویکرد فردی پیدا کند و به خوبی به او انگیزه بدهد. در عین حال ، مهم است که اشتباه نکنید ، که بعداً در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.
مجموعه ای از لباس های ورزشی زیبا را ارائه دهید
حتی اگر برای شما عادی شده است که با شورت و کتانی قدیمی به باشگاه بروید ، دختر قطعاً با این وضعیت موافق نیست. به او لباس و کفش ورزشی جدید بدهید.
فعالیتهای مشترک
اگر دوست دخترتان اراده ندارد که به تنهایی به باشگاه برود ، این کار را با هم انجام دهید. یک راه حل عالی می تواند توافق با بهترین دوست خانم شما در سفرهای مشترک به ورزشگاه باشد. در راه ، دختران قادر خواهند بود در مورد آخرین شایعات و اخبار بحث کنند.
شبیه ساز ارائه دهید
اگر امکانات مالی و اندازه آپارتمان اجازه می دهد ، می توانید شبیه ساز را به عنوان هدیه ارائه دهید. متأسفانه ، ممکن است در هر آپارتمان تردمیل یا بیضی شکل نصب نشود. با این حال ، دمبل یا یک غلتک پرس خوب است. اما در این شرایط ، شما باید آموزش را انجام دهید.
یک برنامه آموزشی جالب ایجاد کنید
هر زنی از تمرینات تکراری دمبل لذت نخواهد برد. یک برنامه آموزشی یا ورزشی جالب برای دوست دختر خود پیدا کنید. صنعت تناسب اندام در حال حاضر به طور فعال در حال توسعه است. به عنوان مثال ، یکی از جدیدترین گرایش ها ایروبیک در آب است.
اشتراک به سالن ارائه دهید
اگر برای یک خانم به مدت شش ماه یا یک سال اشتراک بخرید ، به احساس مسئولیت کمک می کند. موافقم ، هیچ کس نمی خواهد فقط پول را به چاه بیاندازد.
به دختر انگیزه بده
در اینجا توصیه کردن دشوار است ، زیرا شما زن خود را بهتر می شناسید. برای مثال ، قول دهید در 8 مارس گوشواره های زیبایی به او هدیه دهید ، اگر بتواند تا آن زمان با شلوار جین قدیمی جا بیفتد. البته همه این توصیه ها صددرصد موفقیت شما را تضمین نمی کند. با این حال ، اگر می خواهید بدانید چگونه می توانید دختری را وادار به ورزش کنید ، باید برای این کار کمی تلاش کنید. به نظر ما ، مثال شخصی بهترین انتخاب خواهد بود. بسیاری از دختران می خواهند زمان بیشتری را با مرد خود بگذرانند. با این حال ، اکنون ما در مورد تعمیر ماشین در گاراژ صحبت نمی کنیم.
اگر شما خودتان این کار را نمی کنید ، چرا یک زن باید ورزش کند؟ اگر دویدید ، پس دختر را با خود ببرید. و برای شروع ، فقط باید پیاده روی کنید. با این حال ، نگویید که این یک درمان عالی برای مبارزه با سلولیت است. اگر می خواهید بدانید چگونه می توانید دختری را به ورزش وادار کنید ، در مورد آنچه نباید انجام دهید بیشتر صحبت خواهیم کرد.
حداقل چند بار در هفته پیاده روی را شروع کنید. سپس می توانید همسر جان خود را با دویدن یا دوچرخه سواری آشنا کنید. توصیه می کنیم این کار را انجام دهید زیرا بدن باید به فعالیت بدنی عادت کند. یک راه حل عالی می تواند تمرینات صبحگاهی مشترک باشد که می توان آنها را "خانواده" نامید. این کلمه مطمئناً یک زن را جذب می کند. با هم از استخر استفاده کنید زیرا شنا یک ورزش عالی است. شما می توانید منابع وب نمایه را به طور مشترک مشاهده کنید ، زیرا دختران اغلب نظرات خود را در مورد آنها می گذارند. فقط روی کسانی تمرکز نکنید که درباره کاهش سریع وزن صحبت می کنند. دوست دختر شما ، هنگام مطالعه آنها ، همه چیز را به تنهایی درک می کند.
پاسخ های زیادی برای این سوال وجود دارد که چگونه می توان یک دختر را به ورزش وادار کرد؟ اگر توصیه ای که ما پیشنهاد کرده ایم ناتوان است ، باید به دنبال راه حل خود باشید. چند کلمه در مورد تغذیه مناسب باید گفت. اگر دختری شروع به ورزش کند ، اما در تغذیه به قوانین خاصی پایبند نباشد ، دستیابی به نتایج مثبت غیرممکن است. اول از همه ، ما در مورد رژیم غذایی متعادل صحبت می کنیم. بدن به همه عناصر ریز و درشت مغذی نیاز دارد. امتناع از یک محصول خاص می تواند به بدن آسیب برساند. مهم است که غذا سالم و سالم باشد.
چگونه می توان دختری را وادار به ورزش کرد: چه کاری نباید انجام دهد
به هیچ عنوان موارد زیر را به دوست دخترتان نگویید:
- ورزش به او در کاهش وزن کمک می کند ، حتی اگر چنین مشکلی در واقع وجود داشته باشد. شما نباید بر این واقعیت تمرکز کنید ، زیرا این چیزی نیست که یک زن می خواهد از مرد محبوبش بشنود.
- او ضعیف و غیرورزشی است. شما باید همه حقایق ناخوشایند را فراموش کنید ، زیرا نمی خواهید آنها را یکسان بدانید.
- اشاره نکنید که بهترین دوست او فعال است و در باشگاه بدنسازی شرکت می کند.
این موضوعات فقط می تواند باعث افتخار دختر شود و محتمل ترین تحول رویدادها رسوایی است. اگر می خواهید بدانید چگونه می توانید دختری را وادار به ورزش کنید ، مطرح کردن موضوعات فوق قطعاً کارساز نخواهد بود. ما همچنین توصیه نمی کنیم به دختران ورزش نگاه کنید ، زیرا این می تواند منجر به قطع روابط شود.
یک ویدئوی خنده دار و جالب در مورد نحوه وادار کردن یک دختر به ورزش تماشا کنید:
[رسانه =
