لوازم جانبی سونا ایمنی و راحتی را هنگام بازدید از آن تضمین می کند. برخی از ویژگی های حمام ضروری هستند و برخی می توانند برای سلامتی مضر باشند. نکات ما به شما کمک می کند تا مجموعه حمام را به درستی جمع آوری کنید. محتوا:
-
لباس و کفش برای حمام
- کیلت
- کلاه
- دمپایی
-
لوازم جانبی برای تصفیه آب
- دستمال سفره
- برس
- حوله
- صابون
-
لوازم جانبی اتاق بخار
- دستکش
- بروم
- روغن های معطر
- نوشیدنی حمام
برای اینکه بقیه در حمام تا حد امکان راحت باشند ، باید مجموعه ای از لوازم حمام را با خود ببرید. می توان آن را به عنوان یک کیت خریداری کرد ، یا می توانید قطعات جداگانه را بردارید. سرویس گیران مشتاق حمام یک سرویس حمام شخصی با تمام لوازم و ملزومات لازم دارند. به طور سنتی ، این شامل صابون ، ملافه ، دستمال ، کلاه و دستکش است. با این حال ، اگر دوست دارید می توانید مواردی را اضافه کنید. علاوه بر این ، ست حمام اغلب با جارو فروخته می شود.
لباس و کفش برای حمام
انتخاب لباس برای حمام باید جدی گرفته شود ، قبل از هر چیز به عملکرد آن و الزامات مربوط به آن توجه شود.
به حمام بروید
این اکسسوری در سرویس حمام مردانه گنجانده شده است. به شکل دامن مردانه ارائه می شود و به همان روشی که از آن استفاده می شود استفاده می شود. اما بر خلاف او ، کیلت به طور ایمن روی کمربند نگه داشته می شود و نمی افتد.
هنگام بازدید از حمام های عمومی ، تماس مستقیم با قفسه یا مغازه مطلوب نیست ، کیلت ضروری است. این لوازم جانبی در اتاق بخار شما نیز مفید خواهد بود تا به راحتی از چشم کنجکاو پنهان شود.
این لوازم جانبی از پارچه های طبیعی - کتان ، پنبه ، پارچه وافل ساخته شده است. با این حال ، بهترین گزینه یک مدل تری است. آنها بسیار کاربردی ، متراکم هستند ، رطوبت را به خوبی جذب می کنند ، برای بدن نرم و خوشایند هستند.
هنگام خرید کیلت ، لطفا توجه داشته باشید که نباید دارای دکمه ، قلاب یا سایر عناصر پلاستیکی باشد ، چه برسد به اتوکشی. با مهارت های اولیه در زمینه برش و دوخت ، این محصول را می توان به راحتی به تنهایی دوخت.
کلاه اتاق بخار
این ویژگی یکی از مهمترین روشهای حمام است. کلاه سر را از گرمای بیش از حد و موها را از خشک شدن محافظت می کند. قبل از مراجعه به اتاق بخار باید آن را بپوشید. در غیر این صورت ، باید اقامت خود را کوتاه کنید تا به سلامتی شما آسیب نرساند.
معمولاً کلاه های حمام از نمد یا نمد ساخته می شوند. در اتاق های بخار تجاری ، لوازم جانبی پنبه یا کتان اغلب به عنوان جایگزین ارائه می شود ، اما از نظر ویژگی های محافظتی نسبت به محصولات ساخته شده از پارچه متراکم به طور قابل توجهی پایین تر هستند.
در مورد مدل های کلاه حمام ، آنها به طور سنتی به شکل زنگ ، budenovoks ، مثلث مخروطی شکل ، کلاه با لبه ، کلاه ارائه می شوند. دو گزینه آخر توسط زنان ترجیح داده می شود. اغلب ، طرح های خنده دار یا کتیبه های خنده دار روی کلاه ها برای اتاق بخار دوخته می شود تا باعث شادی روحیه شناگران شود.
مراقبت مناسب از کلاه شامل خشک کردن آن بعد از انجام مراحل و شستن گاه به گاه دستها در آب گرم و صابون است. شستن اقلام نمدی در ماشین تحریر توصیه نمی شود. آنها به قطعات کوچک تقسیم می شوند.
دمپایی حمام
بازدید از حمام های خانگی و تجاری ، که در درجه اول باید از بهداشت و ایمنی مراقبت کنید ، بدون این لوازم جانبی نمی تواند انجام شود. دمپایی در برابر عفونت های پوستی محافظت می کند. در آنها می توانید آزادانه حرکت کنید و از سر خوردن نترسید.علاوه بر این ، دمپایی شما را از تماس با کف سرد باز می دارد.
بهترین گزینه برای اتاق بخار کفش های لاستیکی یا نمدی است. نوع دوم معمولاً در مجموعه های آماده برای اتاق بخار قرار می گیرد. اما ترجیح دادن به محصولات پلاستیکی نامطلوب است ، زیرا آنها بسیار روی سطح مرطوب می لغزند. هنگام خرید دمپایی ، مدلهایی را انتخاب کنید که به پای شما نچسبد و پاهای شما را نکشد. آنها باید راحت باشند.
به یاد داشته باشید که دمپایی اتاق بخار یک کالای شخصی است. توصیه نمی شود کفش خود را به کسی بدهید یا کفش دیگری بپوشید.
پس از استحمام ، باید لباس های زیر را با پارچه های نرم نرم ، به عنوان مثال ، کتان یا پنبه بپوشید.
لوازم حمام برای مراحل آب
دسته بعدی لوازم جانبی برای انجام مراحل آب در حمام است که شامل برس ، دستمال و لوازم آرایشی مختلف است.
اسفنج حمام
در اتاق بخار ، یک دستمال شستشو ضروری است زیرا عملکردهای زیادی را انجام می دهد:
- اپیدرم را از خاک پاک می کند ؛
- لایه برداری از بافت مرده ؛
- طراوت و حالت ارتجاعی به پوست می بخشد ؛
- گردش خون را تحریک می کند ؛
- ماساژ سطحی ارائه می دهد.
در کیت های ارزان قیمت ، دستمال لباس معمولاً مصنوعی است. البته می توان از آن برای حمام استفاده کرد ، اما بهتر است محصولات طبیعی را ترجیح دهیم. آنها از باستر ، الیاف کتان درشت ، لوفا ، پنبه ، گزنه چینی ساخته شده اند.
چنین اسفنج ها دارای اثر ضد عفونی کننده م effectiveثر بر بدن هستند ، یک اثر پیشگیرانه و درمانی خوب می دهند. لازم است سفتی محصول را مطابق سلیقه خود انتخاب کنید.
برس های حمام
این لوازم جانبی برای ماساژ ضروری هستند. معمولا آنها توسط چندین نفر خریداری می شوند. برس های دسته بلند قسمت های پشت ، پشت ساق پا را ماساژ می دهند. محصولات دارای دسته کوتاه برای ماساژ شکم ، ران ، ساق پا مناسب هستند. همچنین استفاده از برس مخصوص برای پا و پاشنه پا مفید است. برای این اهداف ، می توانید از پوکه معمولی نیز استفاده کنید.
به طور سنتی آنها از چوب ، پلاستیک یا سیلیکون ساخته می شوند. محصولات طبیعی برای بدن مفیدتر هستند ، اما عمر کوتاهی دارند. چوب های تصفیه نشده ، تحت تأثیر تغییرات رطوبت و دما ، به زودی شروع به خشک شدن و ترک خوردن می کنند. مدلهای مصنوعی بسیار بیشتر دوام خواهند آورد.
هنگام خرید برس برای ماساژ در حمام ، به سفتی و اندازه دندان ها توجه کنید.
حوله حمام
سرویس حمام برای زنان معمولاً شامل دو حوله است - یکی برای بدن و دیگری برای مو. برای مردان معمولاً یک حوله بزرگ کافی است. برای بازدید از اتاق بخار ، بهتر است محصولات ساخته شده از مواد طبیعی را انتخاب کنید.
لطفا توجه داشته باشید که حوله حمام باید:
- تمیز … بعد از هر بار مراجعه به اتاق بخار باید شسته شود.
- بزرگ … از حوله برای خشک کردن کل بدن استفاده می شود. کوچولو به سرعت خیس می شود.
- شخصی … این یک مورد بهداشت شخصی است که باید منحصراً توسط صاحب آن استفاده شود.
- نرم … پرزها نباید ناراحت کننده باشد.
- جذب خوب رطوبت … حوله های ساخته شده از مواد طبیعی در جذب رطوبت بسیار عالی هستند.
- طبیعی … این باعث تحریک نمی شود و برای حمام کردن ایده آل است.
حوله های کتان طبیعی ، بامبو و تری هزینه زیادی خواهند داشت ، اما ماندگاری آنها بسیار بیشتر از دستمال های مصنوعی است.
صابون حمام
برای پاکسازی م theثر بدن از عرق و کثیفی ، بعد از اتاق بخار آن را کاملاً بشویید. صابون محصولی است که هر کس بسته به نوع پوست و ترجیحات شخصی خود باید آن را انتخاب کند. با این حال ، در حمام ، بهتر است ترجیح به ترکیبات طبیعی داده شود.
در مغازه ها و داروخانه ها می توانید صابون مخصوص حمام تهیه شده از مواد طبیعی تهیه کنید. ضد حساسیت است و باعث تحریک ، قرمزی یا خارش نمی شود. اسکراب صابون برای حمام نیز بسیار عالی است. به دلیل داشتن ذرات معلق ، منافذ پوست را کاملاً تمیز می کند. گاهی اوقات از قهوه یا عسل برای این منظور استفاده می شود که به طور م withثر با این کار کنار می آید.
در مورد شامپو ، باید آن را برای نوع موی خود انتخاب کنید. به طور کلی ، انتخاب محصولات آرایشی بسیار فردی است.
لوازم جانبی ذکر شده همه مواردی نیست که در سرویس حمام موجود است. علاوه بر این ، ممکن است به انواع کرم ها و لوسیون ها نیاز داشته باشید که فقط پس از انجام مراحل باید روی بدن اعمال شود.
لوازم جانبی اتاق بخار
علاوه بر موارد فوق ، باید نگران این باشید که با خود به اتاق بخار ببرید. بیایید با جزئیات بیشتری در مورد این لوازم جانبی صحبت کنیم.
دستکش های اتاق بخار
دستکش ها ویژگی یک مهماندار حمام است که نحوه کار به عنوان جارو را می داند و در یک جعبه آتش مشغول است. آنها کف دست ها را از پینه ، بریدگی ، سوختگی محافظت می کنند.
معمولاً باید چندین دستکش در اتاق بخار وجود داشته باشد:
- کارگران … می توانید هیزم در آنها بگذارید ، اجاق گاز را در اولین منبع آب از دوده تمیز کنید ، در فر را باز کنید ، در صورت لزوم سنگ ها را جایگزین کنید. آنها همچنین از پوست در برابر دوده و خاکستر محافظت می کنند.
- برای اتاق بخار … برای ساخت این لوازم جانبی ، آنها معمولاً از پارچه های بوم ، برزنت ، پشم استفاده می کنند. در چنین دستکش هایی با جارو بخارپز می شوند و دست ها را از بریدگی های کوچک یا پینه محافظت می کند. پوست بخار شده کف دست بسیار حساس است.
- دستکش حمام … برای ماساژ بدن و رفع عرق استفاده می شود. بهترین گزینه محصولی است که از مواد طبیعی تهیه شده است. دستکش های مصنوعی می توانند بسیار داغ یا تحریک کننده باشند ، بنابراین به دنبال پرچم های نارگیل ، خرما یا موی اسب بروید.
- ساق پوش … غرفه داران حرفه ای حمام معمولاً در چنین دستکش هایی کار می کنند. پریزها در چنین مدلهایی به آرنج می رسند و بازو را کاملاً محافظت می کنند.
هنگام انتخاب دستکش برای حمام ، به خاطر داشته باشید که آنها باید چندین اندازه بزرگتر باشند تا در صورت لزوم ، به راحتی و سریع روی آنها قرار داده شود.
جاروهای حمام بخار
شما می توانید آنها را خودتان تهیه کنید ، آنها را جداگانه یا در مجموعه ای با سایر لوازم حمام خریداری کنید.
جاروهای اتاق بخار می تواند موارد زیر باشد:
- برگریز … محبوب ترین آنها جاروهای ساخته شده از بلوط ، چوب ، توس ، افرا ، اکالیپتوس هستند.
- مخروطی … از ارس ، صنوبر ، صنوبر ، سرو ، کاج ، کاج.
- گیاهی … برای تولید آنها از گزنه ، افسنطین ، نعناع ، پونه کوهی ، مریم گلی استفاده کنید.
آنها یک اثر پیشگیرانه و درمانی عالی دارند. بخارپزي و استفاده صحيح باعث بهبود رفاه حمام و تقويت سيستم ايمني بدن مي شود.
روغن های معطر برای اتاق بخار
آنها معمولاً در اتاقهای بخار آروماتراپی استفاده می شوند. در صورت استفاده صحیح از فواید سلامتی بسیار خوبی برخوردار است. زیاده روی در این مورد ارزش چندانی ندارد. اول ، مهم است که رایحه ای را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.
بازار طیف گسترده ای از روغن های مختلف را ارائه می دهد. محبوب ترین آنها عصاره رزماری ، بابونه ، نعناع ، آویشن خزنده ، اکالیپتوس ، کاج ، درخت عرعر است.
برای به حداکثر رساندن اثر روغن ها ، ما از این روش استفاده می کنیم:
- چند قطره از عطر مورد نظر را در آب رقیق کنید.
- اجازه دهید حدود 20 دقیقه دم بکشد.
- سنگ ها را با آب معمولی آبکشی می کنیم و بلافاصله آب طعم دار سرو می کنیم.
آروماتراپی روی سیستم عصبی اثر آرام بخشی دارد و برای پیشگیری از بیماری های تنفسی مفید است.
ملافه ها اغلب با خود به حمام عمومی برده می شوند. لازم است بدن را از تماس با قفسه محافظت کنید ، زیرا هیچ کس از سلامت بازدیدکنندگان قبلی مطمئن نیست. بهداشت در چنین اتاقهای بخار باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. بهترین گزینه فرش بامبو است.
نوشیدنی حمام
نوشیدنی هایی که به درستی در حمام انتخاب شده اند به طور م toneثری افزایش می یابد ، تعادل آب را پر می کند و تشنگی را برطرف می کند. این امر به ویژه هنگام بازدید از سونا بخار خشک یا کابین مادون قرمز اهمیت دارد. نوشیدنی ها بین مراجعه و بعد از عمل نوشیده می شوند.
برای اتاق بخار ، بهترین گزینه ها عبارتند از:
- چای گیاهی … ملیسا ، گل همیشه بهار ، گره سرخ کرده ، آویشن ، بابونه ، گزنه - این لیست کاملی از گیاهان مفید نیست که می توان برای دم کردن چای گیاهی استفاده کرد. با این حال ، به خاطر داشته باشید که گیاهان باید با توجه به دوز آنها استفاده شوند.بهتر است این چای را با عسل شیرین کنید.
- چای سبز … این چای را نباید با آب جوش 100 درجه دم کرد. بهتر است صبر کنید تا دمای آن به + 80-85 درجه برسد. در این حالت ، نوشیدنی مفیدتر خواهد بود. چای سبز حاوی مقدار زیادی تئین است که دارای اثر مقوی است. همچنین سرشار از تانن است که التهاب را در بدن برطرف می کند.
- مجموعه ویتامین … برای به حداکثر رساندن "تغذیه" بدن با ویتامین ها ، می توانید جوشانده جو دوسر سبز ، گل رز ، مویز ، خولان دریایی ، توت فرنگی ، تمشک تهیه کنید. شما همچنین می توانید گیاهان را به این ترکیب اضافه کنید: نعناع ، گل ذرت ، مخمر سنت جان ، پونه کوهی. یک دستور ساده برای جمع آوری ویتامین شامل لیمو ، دارچین و زنجبیل است. این آبگوشت برای قلب بسیار مفید است.
- آب میوه … نوشیدن آب تازه از هویج ، چغندر و انگور در بین مراحل بسیار مفید است. مصرف آب پاستوریزه و آب پز در سونا توصیه نمی شود. آنها اثر مطلوب را نخواهند داشت.
- کواس طبیعی … این نوشیدنی برای حمام روسی تقریباً سنتی تلقی می شود. برای رفع تشنگی ، کواس چاودار ، نان ، عسل یا توت مناسب است. می توانید آن را در فروشگاه بخرید یا خودتان از آب ، نان چاودار ، شکر و مخمر تهیه کنید.
- آب معدنی … رفع تشنگی عالی ، حاوی نمک و مواد معدنی است. با این حال ، فقط آب بدون گاز برای حمام مناسب است. بهتر است نوشیدنی های گرم را با خود در گرماب به حمام ببرید تا دمای خود را حفظ کرده یا در صورت امکان مستقیماً در محل دم بکشد.
نوشیدن مشروبات الکلی در سونا توصیه نمی شود. این نه تنها می تواند روش ها را بی فایده کند ، بلکه به سلامتی نیز آسیب می رساند ، زیرا الکل عروق خونی را متسع می کند و همراه با درجه حرارت و رطوبت بالا ، فشار زیادی بر سیستم قلبی عروقی وارد می کند. حتی می تواند به سکته مغزی ختم شود. نوشیدنی های گازدار نیز برای حمام مناسب نیستند. آنچه با خود به حمام ببرید - ویدیو را تماشا کنید:
انتخاب لوازم حمام یک فرآیند جدی است. هر یک از لوازم جانبی جداگانه باید کاربردی ، طبیعی و ایمن باشد. توصیه های متخصصان و عکس مجموعه حمام به شما کمک می کند تا تمام اجزای مجموعه را انتخاب کنید تا استراحت شما در حمام تا حد امکان راحت ، ایمن و سالم باشد.
