آیا شما طرفدار جلبک دریایی نوریا هستید؟ من پیشنهاد می کنم از یک محصول سالم نه به روش استاندارد ، به شکل رول ، بلکه برای تهیه یک میان وعده خوشمزه - چیپس در مایکروویو استفاده کنید. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
انواع زیادی از خرده چوب در بازار وجود دارد ، از جمله آنهایی که از ورق های نوری تهیه شده اند. آنها خوشمزه هستند ، اما گران هستند. علاوه بر این ، انجام آنها به تنهایی بسیار آسان است. فقط چند دقیقه و یک میان وعده آماده روی میز. اما هزینه چنین تراشه هایی چندین برابر کمتر هزینه دارد و می توانید سلیقه ها را آزمایش کنید. من ساده ترین آنها را در روغن زیتون و نمک انجام دادم.
شما شروع به خوردن چیپس جلبک دریایی noria مانند دانه می کنید ، و متوقف کردن آن غیرممکن است. اما برخلاف آفتابگردان ، نوری دارای کمترین میزان کالری است. بنابراین ، می توانید بدون ترس از خراب شدن شکل خود ، از چنین تراشه هایی استفاده کنید. شایان ذکر است که نوری از جلبک دریایی تولید می شود که دارای طیف گسترده ای از خواص مفید است. آنها حاوی مواد معدنی ، ویتامین ، پروتئین هستند. نوری سرشار از ترکیبات بیولوژیکی فعال است: اسیدهای چرب اشباع نشده ، فوکوئیدان ها ، مشتقات کلروفیل ، پلی ساکاریدها و دیگران. چیپس نوری سموم را از بین می برد ، هضم غذا را بهبود می بخشد ، اشتها را افزایش می دهد و فشار خون را عادی می کند.
همچنین نحوه طبخ چیپس پنیر پیتا در فر را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 176 کیلو کالری.
- خدمات - هر مبلغ
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- ورق های جلبک دریایی Noria - هر مقدار
- روغن زیتون یا گیاهی - برای روانکاری ورق های نوری
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
گام به گام پخت چیپس جلبک دریایی نوری در مایکروویو ، دستور غذا با عکس:
1. با استفاده از یک برس سیلیکونی ، قسمت براق ورقه های نوریا را با روغن گیاهی یا زیتون بمالید.
2. از روغن زیاد استفاده نکنید ، فقط کافی است تا ورقه ها را با یک لایه نازک بپوشانید.
3. برگها را با نمک مزه دار کنید. در صورت تمایل با ادویه جات و گیاهان بپاشید. می توانید دانه های کنجد یا کتان ، چاشنی قارچ ، مسواک با واسابی یا سس گوجه فرنگی و غیره را اضافه کنید.
4. برگهای نوری را با اندازه مناسب برش دهید: نوار ، مکعب ، مستطیل و غیره.
5. برگها را روی یک ورقه پخت مایکروویو قرار دهید تا به یکدیگر دست نزنند. در غیر این صورت ، در طول فرایند پخت ، آنها به هم می چسبند.
6. چیپس های لپه نوری را در مایکروویو قرار دهید. با قدرت دستگاه 850 کیلو وات ، میان وعده را به مدت 5 دقیقه خشک کنید. برگها خشک می شوند ، اما حالت ارتجاعی خود را حفظ می کنند. آنها را از ورقه پخت برداشته ، سرد کرده و سرو کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه چیپس جلبک دریایی نوریا را مشاهده کنید.
