نحوه استفاده صحیح از انواع چای های لاغری را بیاموزید. نکات مفید و موارد منع مصرف برای این روش مقابله با چاقی ، بررسی های واقعی. چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها است که نه تنها طعم خوبی دارد ، بلکه برای بدن نیز مفید است. دانشمندان اثر این نوشیدنی را در مبارزه با اضافه وزن اثبات کرده اند. امروزه تعداد زیادی مجموعه و انواع مختلف وجود دارد که دارای ویژگی های خاصی هستند که به کاهش وزن کمک می کند.
ویژگی های عملکرد چای لاغری
تولید کنندگان مدرن فقط مقدار زیادی از انواع مختلف چای را ارائه می دهند که به کاهش وزن کمک می کند. بسیاری از دخترانی که تأثیر چنین نوشیدنی هایی را تجربه کرده اند ، ادعا می کنند که پس از گذراندن دوره کامل چای ، احساس فوق العاده ای دارند.
قبل از استفاده از این روش مقابله با چاقی ، باید به خاطر داشته باشید که اکثر هزینه ها دارای اثر ادرارآور یا ملین هستند. در نتیجه ، روده ها تمیز می شوند ، مایع اضافی از بافت ها خارج می شود. اما چربی بدن در همان مکان باقی می ماند.
متخصصان تغذیه می گویند که استفاده از چای برای کاهش وزن تنها در صورت ترکیب نوشیدنی با ورزش نتیجه دلخواه را به همراه خواهد داشت. ضروری است رژیم غذایی خود را تنظیم کرده و سعی کنید یک شیوه زندگی فعال را دنبال کنید. در این مورد ، چای مکمل موثری خواهد بود ، به پاکسازی بدن کمک می کند ، بنابراین روند کاهش وزن نیز تسریع می شود.
چنین نوشیدنی هایی همچنین دارای معایب خاصی هستند که باید قبل از شروع به مصرف آنها از آنها آگاه باشید. حتی بالاترین کیفیت و م effectiveثرترین هزینه ها باید در دوره هایی که بیش از 10 روز طول نمی کشد ، اخذ شود. سپس یک استراحت کوتاه لازم است. اگر این قانون رعایت نشود ، خطر آسیب جدی نه تنها به روده ها ، بلکه به کلیه ها نیز وجود دارد. در نتیجه ، پیامدهای منفی مانند یبوست و تورم شدید ممکن است ظاهر شود.
همچنین احتمال بروز عوارض جانبی مانند کم آبی بدن ، عدم تعادل در تعادل الکترولیت صحیح ، کمبود مواد مغذی در بدن که زمان لازم برای جذب مناسب آنها را نخواهد داشت ، وجود دارد. خطر کمبود پتاسیم در بدن افزایش می یابد ، که تظاهرات آن در تضعیف توده عضلانی رخ می دهد.
چای های لاغری مثر
امروزه انتخاب نسبتاً زیادی از چای برای کاهش وزن وجود دارد ، بنابراین پیدا کردن محصول مناسب بسیار مشکل ساز می شود. اول از همه ، شما باید به چای های طبیعی توجه کنید که به سلامتی شما آسیب نمی رسانند. در مورد چای سبز ماتچا نیز بخوانید.
چای سبز لاغری
این یکی از محبوب ترین انواع چای است که به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند. این نوشیدنی نه تنها طعم دلپذیری دارد ، بلکه دارای اثر مقوی و پاک کننده بدن است. مهمتر از همه ، شما باید یک محصول با کیفیت خریداری کنید و چای کیسه ای را کنار بگذارید.
بهتر است چای برگ بزرگ را انتخاب کنید که به دلیل خواص دارویی آن مشهور است. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی عناصر کمیاب ، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن است. چای سبز به تسریع متابولیسم کمک می کند ، سموم و چربی ها از بدن دفع می شوند.
برای کاهش وزن ، باید حدود 5 فنجان از این نوشیدنی را در طول روز بنوشید. چای اشتها را کاهش می دهد و سطح گلوکز را عادی می کند. برای افزایش تأثیر مثبت ، توصیه می شود کمی دارچین به نوشیدنی اضافه کنید ، زیرا یک چربی سوز طبیعی است.
چای گیاهی لاغری
این چای را بهتر است خودتان تهیه کنید. گیاهانی انتخاب می شوند که با آب جوش پر می شوند ، پس از آن ظرف را با درب بسته می شود و نوشیدنی برای مدتی باقی می ماند تا تزریق شود. پس از 5-7 دقیقه ، می توانید چای داغ بنوشید که باعث کاهش اشتها می شود و بدن با مواد مفید اشباع می شود.
بسیاری از چای های لاغری گیاهی دارای اثر مضاعف هستند - چربی ها را می سوزانند و بدن را تمیز می کنند. برای تهیه چنین نوشیدنی ، باید پوست بلوط (50 گرم) و خولان (50 گرم) را مصرف کنید. بومادران ، افسنطین و تنسی اضافه می شود. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید مجموعه گیاهی و با آب جوش ریخته می شود. پس از 10 دقیقه ، نوشیدنی فیلتر شده و می توانید بنوشید. توصیه می شود این چای را صبح با معده خالی با افزودن مقدار کمی عسل بنوشید ، زیرا این نوشیدنی دارای طعم تلخ است.
چای با آویشن و نعناع
مخلوط نعناع و آویشن به کاهش وزن کمک می کند و بر سلامت کل بدن تأثیر مثبت دارد. شما باید 50 گرم از هر جزء را برداشته و آب جوش روی آن بریزید. چای را به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم می جوشانیم ، سپس ظرف را در یک حوله پیچیده و مدتی می گذاریم. پس از تزریق نوشیدنی ، آن را فیلتر کرده و صبح یا عصر با معده خالی مصرف می کنید. و همچنین مصرف یک نوشیدنی فوری برای کاهش وزن اجازه دهید Duet.
موارد منع مصرف کاهش وزن چای
در صورت وجود مشکل در روده ها و معده ، سنگ کلیه ، استفاده از چای به منظور کاهش وزن کاملاً ممنوع است. چنین نوشیدنی هایی در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد. اگر بعد از نوشیدن چای احساس خستگی ظاهر شد ، باید دوره را برای مدتی قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.
نظرات واقعی در مورد کاهش وزن با چای
چای های لاغری امروزه یکی از ساده ترین و محبوب ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. مهمترین چیز این است که نوشیدنی مناسب را انتخاب کنید و از آن سوء استفاده نکنید ، در غیر این صورت خطر آسیب جدی به سلامتی وجود دارد.
ویکتوریا ، 25 ساله
بعد از زایمان ، اضافه وزن برای من مشکل جدی شد. من نظرات مثبت زیادی در مورد چای سبز شنیده ام. اخیراً مجموعه ای را در داروخانه خریدم و تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم. این درمان بر اساس چندین گیاه تهیه می شود ، اما به طور معمول چای سبز نامیده می شود. این اثر شگفت انگیز بود - من در عرض 2 هفته 1.5 کیلوگرم وزن کم کردم. اکنون تصمیم گرفتم استراحت کنم تا به سلامتی من آسیب نرسانم و به زودی قصد دارم دوره دوم را بگذرانم.
اکاترینا ، 29 ساله
من مجبور بودم نظرات منفی در مورد کاهش وزن با چای بشنوم ، بنابراین من برای مدت طولانی جرات نکردم از این دارو استفاده کنم. یکی از دوستان به من توصیه کرد که به مجموعه گیاهی که در وب سایت رسمی سفارش داده است توجه کنم. تأثیر چنین نوشیدنی واقعاً این است - وضعیت سلامتی بهبود می یابد ، وزن به تدریج کاهش می یابد ، اما برای تثبیت نتیجه بدست آمده ، باید رژیم خود را زیر نظر داشته باشید و ورزش را فراموش نکنید.
تاتیانا ، 35 ساله
در مبارزه با پوندهای اضافی ، او از ابزارهای مختلفی استفاده کرد - از تمرینات سخت ، رژیم های سخت و تا اعتصاب غذا. اما نتیجه همیشه فقط موقتی بود. دکتری که می شناختم توصیه می کرد از چای مخصوص گیاهی استفاده کنید. البته نتیجه ای وجود دارد ، اما روند کاهش وزن بسیار کند است. از مزایای این روش می خواهم این واقعیت را شامل شوم که دیگر کیلوگرم از دست رفته بازنگردد ، که خبر خوبی است.
