در مورد ویتامین ها و خواص مفید نارنگی ، و همچنین مضرات و موارد منع مصرف. محتوای کوکا کالری در این میوه پرتقال وجود دارد. ماندارین درخت شاخه ای کوچک و همیشه سبز از خانواده روتوف است که ارتفاع آن از 4 متر تجاوز نمی کند. برگهای آن بیضی شکل یا بیضی شکل است. قطر میوه ها 4-6 سانتی متر است ، عرض آنها بیشتر از ارتفاع است. پوست نارنگی نازک است ، به آرامی به تفاله چسبیده است ، در حالی که تفاله رنگ زرد نارنجی دارد. به دلیل رایحه قوی ، این میوه با سایر مرکبات متفاوت است ، آنها شیرین تر از پرتقال هستند.
میهن - چین و کوچین. در اوایل قرن 19 به اروپا معرفی شد. آنها به لطف تدارکات آرژانتین در روسیه ظاهر شدند.
بهترین نارنگی ها آنهایی هستند که اندازه آنها بسیار سنگین به نظر می رسد ، در حالی که میوه های با اندازه متوسط کمی پهن تر از همه هستند. این میوه دارای انواع: کلمنتین و نارنگی است.
- نارنگی اصلی ترین محصول مرکبات در چین است. در میوه های قرمز نارنجی ، مزه شیرین ، با مقدار کمی دانه متفاوت است. پوست نازک آن به راحتی برداشته می شود.
- کلمنتین ترکیبی از نارنگی با مرکبات دیگر است. در خمیر شیرین بدون دانه متفاوت است. لایه برداری به این راحتی ها نمی شود. در کشورهای مدیترانه کشت می شود. این کلمنتین است که می تواند طولانی ترین مدت ذخیره شود - حدود 1 ماه.
ترکیب نارنگی: ویتامین ها و کالری
تفاله میوه های نارنگی رسیده حاوی شکر (حداکثر 10.5)) ، اسیدهای آلی ، ویتامین B1 ، C ، A (بیش از 600 میلی گرم در 100 گرم) (سه برابر بیشتر از یک پرتقال و بیش از 20 برابر لیمو) ، P ، مواد پکتین ، نمک های معدنی ، فیبر ، گلیکوزیدها ، فیتونسیدها و … اسانس موجود در تفاله میوه حاوی آلدهیدها ، آلفا لیمونن ، سیترال ، متیل استر اسید آنترانیلیک است که طعم و بوی مشخصی به اسانس می دهد.
این میوه پرتقال یک محصول بسیار رژیمی است. محتوای کالری نارنگی در 100 گرم 38 کیلو کالری است ، و همچنین:
- پروتئین - 0.8 گرم
- چربی - 0.2 گرم
- کربوهیدرات - 7.5 گرم
خواص مفید نارنگی
- آب نارنگی یک نوشیدنی رژیمی و دارویی بسیار سالم است. در دمای بالا ، یک رفع کننده تشنگی خوب است.
- خواص مفید نارنگی در درمان برونشیت و آسم استفاده می شود ، زیرا حاوی سینفرین (سینفرین) است - همچنین می تواند چربی ها را بسوزاند. ماندارین یک ضد احتقان و ضد احتقان شناخته شده است. برای پاکسازی مخاط از ریه ها ، کافی است هر روز یک لیوان آب نارنگی بنوشید.
- آنها با کمک تزریق و جوشانده پوست خشک روی آب به تسکین سرفه و خلط ناشی از نای و برونشیت کمک می کنند (1:10).
- برای اسهال ، آب میوه و میوه های تازه شادی بسیار مفید خواهد بود.
- استفاده زیاد از آب نارنگی کرم ها را تسکین می دهد.
- آنها دارای اثر ضد اسکوربوت هستند ، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشند ، اشتها را افزایش می دهند.
- به لطف اسانس ، آنها خوشحال می شوند.
- میوه ها و آب میوه بر اسهال خونی تأثیر می گذارد.
- در صورت خونریزی شدید یائسگی ، از آنها به عنوان عامل هموستاتیک استفاده می شود.
- در صورت بیماریهای پوستی ، فیتونسیدها آنقدر قوی عمل می کنند که آب تازه می تواند برخی قارچ ها را از بین ببرد (میکروسپوریا ، تریکوفیتوز). برای از بین بردن پوست و ناخن از قارچ ، توصیه می شود که آب را از پوست یا برش های نارنگی به طور مکرر بمالید.
ویدئویی در مورد فواید نارنگی ، نحوه انتخاب و نحوه خوردن:
مضرات نارنگی و موارد منع مصرف
خوردن نارنگی باعث تحریک کلیه ها و همچنین مخاط معده و روده می شود. استفاده از آنها برای ورم معده با اسیدیته بالا ، زخم معده و زخم 12 اثنی عشر ، کولیت ، انتریت ، کوله سیستیت و نفریت حاد ، هپاتیت توصیه نمی شود.
برای بسیاری ، می تواند محرک حساسیت ، بثورات روی صورت و پوست به طور کلی باشد. بنابراین ، اگر نمی توانید مرکبات بخورید ، باید نارنگی ها را از رژیم غذایی حذف کنید.
