پای کدو تنبل روی آرد چاودار ، و حتی بدون چربی! خوب ، چه چیزی می تواند خوشمزه تر و بهتر باشد ، به ویژه در روزهای روزه بزرگ؟ به دستور غذا توجه کنید و این روزها خانواده خود را بدون دسرهای خوشمزه رها نکنید.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- مرحله به مرحله آشپزی
- دستور تهیه ویدئو
طرز تهیه این غذا به شما کمک می کند تا غذاهای خوشمزه ، بدون چربی و گیاهی تهیه کنید. با توجه به اینکه این خمیر حاوی مواد بدون چربی است ، می توان این محصول را حتی به کودکان خردسال ، کسانی که رژیم دارند یا روزه می گیرند ، داد. آرد چاودار به کیک مزایای بیشتری می بخشد. اما ، در صورت تمایل ، می توان آن را با آرد غلات کامل ، گندم سیاه یا جو دوسر جایگزین کرد. و اگر هر بار نوع آرد را تغییر دهید ، می توانید غذاهای لذیذ جدیدی ایجاد کنید و دریافت کنید.
محصولات پخته شده آرد چاودار بسیار عالی نگهداری می شوند. اگر می خواهید آن را چند روز نگه دارید ، سپس آن را با فیلم چسبناک بپیچید ، در یک جعبه ، به عنوان مثال ، یک ظرف پلاستیکی برای نگهداری محصولات غذایی قرار دهید و آن را به یخچال بفرستید.
این پای کدو تنبل یک نسخه سبک تر از دستور العمل کلاسیک است. با انتخاب ارگانیک اجزا متمایز می شود. حاوی مقدار نمادین عسل است که فقط بر شیرینی طبیعی کدو تأکید می کند. پودر زنجبیل و پوست پرتقال عطر را با موفقیت جبران کرده و طعم را افزایش می دهد. و آرد غلات کامل به طرز جادویی یک دسر ساده را به یک غذای لذیذ تبدیل می کند.
- محتوای کالری در 100 گرم - 118 کیلو کالری.
- وعده های غذایی در هر ظرف - 1 عدد
- زمان پخت - 1 ساعت
عناصر:
- آرد چاودار - 250 گرم
- کدو تنبل - 200 گرم
- روغن نباتی - 150 میلی لیتر
- عسل - 2-3 قاشق غذاخوری
- پوست پرتقال - 1 قاشق چایخوری
- پودر زنجبیل - 1 قاشق چایخوری
- نمک - یک خرج کردن
- جوش شیرین - 1 قاشق چایخوری بدون بالا
پختن کدو تنبل بدون چربی با آرد چاودار:
1. کدو تنبل را از پوست سخت جدا کنید ، الیاف و دانه های آن را جدا کنید. سبزیجات خام را روی یک رنده ریز رنده کنید یا از طریق چرخ گوشت بچرخانید. روغن گیاهی را روی کدو تنبل بریزید این دستور از کدو خام استفاده می کند. با این حال ، در صورت تمایل ، می توانید آن را از قبل جوشانده یا در فر بپزید ، و سپس با مخلوط کن له کنید.
2. در مصرف بیش از حد غذا و پوست پرتقال را اضافه کنید. می توان از آن به صورت خام یا خشک استفاده کرد. پودر مرکبات نیز کار می کند.
3. دوباره غذا را هم بزنید و عسل را اضافه کنید. اگر خیلی ضخیم است ، آن را از قبل در حمام آب گرم کنید.
4. در یک ظرف تمیز و خشک دیگر ، آرد ، پودر زنجبیل ، نمک و فودکورت را اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید.
5. اجزای مایع را در یک ظرف خشک بریزید و خوب مخلوط کنید.
6. روی یک ظرف پخت را با پوست یا روغن چرب کرده و خمیر را بریزید. فر را روی 180 درجه گرم کنید و کیک را به مدت 40-45 دقیقه بفرستید تا بپزد. آمادگی را با یک چوب چوبی بررسی کنید - بدون چسباندن باید خشک باشد.
7. کیک تمام شده را در یک ظرف پخت سرد کنید. گرم است مستعد شکنندگی است. پس از آن ، آن را بردارید و در صورت تمایل ، می توانید با هر لعاب تزئین کنید یا پودر قند بپاشید.
همچنین دستور تهیه و تهیه طرز تهیه کیک کدو تنبل را مشاهده کنید. دستور العمل سریع دست.
