بیاموزید که برای دوچرخه سواری در زمستان به چه مهارت هایی نیاز دارید. در کشورهای اسکاندیناوی مردم در تمام طول سال دوچرخه سواری می کنند. در کشور ما ، برخی از مردم نیز نمی خواهند دوچرخه سواری را در فصل سرما ترک کنند. امروز ما سعی می کنیم با جزئیات دوچرخه سواری در زمستان را با دوچرخه سواری در فصل گرم متفاوت کنید و چگونه می توانید از آن لذت ببرید.
فواید دوچرخه سواری در زمستان
- کمبود حشرات.
- سوار شدن بر روی برف همچنان دلپذیرتر از باران است.
- تحمل سرمازدگی آسان تر از گرمای شدید است.
- دوچرخه بعد از دوچرخه سواری زمستانی بسیار تمیزتر خواهد بود.
- خطر سوراخ شدن چرخ ها را کاهش می دهد.
- لاستیک ها در زمستان به شدت فرسوده نمی شوند.
- دوچرخه سواری در زمستان مهارت شما را افزایش می دهد.
چگونه برای دوچرخه سواری زمستانی لباس بپوشیم؟
از آنجا که در زمستان هوا سرد است ، وظیفه اصلی شما این است که بیمار نشوید. برای این کار باید لباس مناسب بپوشید. اکنون خواهیم فهمید که چه تجهیزات برای دوچرخه سواری در زمستان باید باشد. در واقع ، اصل اصلی یک لایه است.
- لایه اول (پایین). لایه زیرین باید لباس زیر حرارتی باشد. این ماده از ماده خاصی ساخته شده است که ترکیبی از پشم و مصنوعی است. در نتیجه ، لباس زیر حرارتی کاملاً در رطوبت (عرق) نفوذ می کند و در عین حال گرما را حفظ می کند. در حال حاضر در مجموعه ای از هر مارک شناخته شده که لباس ورزشی تولید می کند ، مجموعه ای از لباس های زیر حرارتی وجود دارد. اگر مقرون به صرفه هستید ، می توانید موارد ارزان تری پیدا کنید.
- لایه دوم (وسط). اساساً این شکل معمولی شما است که در تابستان از آن استفاده می کنید. اگر یخبندان شدید بیرون نیست ، می توانید تی شرت و شورت دوچرخه سواری بپوشید. اگر بیرون هوا بسیار سرد است ، می توانید کت پشمی گرم بپوشید.
- لایه سوم (بالا). آخرین لایه لباس باید از شما در برابر باد محافظت کند. می توانید از یک چوب اسکی با لایه جلویی ضد باد و یک کت با غشا استفاده کنید. همچنین می توانید از بادگیر معمولی استفاده کنید و در صورت یخ زدگی شدید ، جلیقه اسکی زیر آن بپوشید.
- یک کلاه شما باید از سر خود محافظت کنید و حتماً باید کلاه زیر کلاه خود قرار دهید. اگر بیرون وزش باد شدید و یخبندان وجود دارد ، از بالکلاوا استفاده کنید. در غیر این صورت ، یک کلاه زمستانی معمولی مناسب است.
- دستکش الزام اصلی دستکش حفاظت از باد است. می توانید دستکش مخصوص بخرید یا از دستکش معمولی استفاده کنید. در یخبندان شدید ، می توانید دو جفت بپوشید.
- کفش. همانطور که خود می بینید ، همه چیز در مورد لباس بسیار ساده است و نباید در این مورد مشکلات جدی داشته باشید. اما انتخاب کفش باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. واقعیت این است که بدن می تواند حدود 70 درصد گرما را از طریق پا از دست بدهد و در نتیجه ، هیپوترمی ممکن است.
ویژگی های دوچرخه سواری در زمستان
هر جاده ای که تقریباً برای دوچرخه سواری در تابستان ایده آل بود ، به دلیل برف و یخ فراوان ، در زمستان به سادگی قابل تشخیص نیست. توصیه می کنیم لاستیک های دوچرخه خود را تعویض کنید. لاستیک های گل میخ فقط برای دوچرخه سواری روی یخ در زمستان مورد نیاز است. لاستیک های آج بالا یک گزینه عالی است.
یک فیلم نازک از آب روی سطح برف و بلورهای یخ وجود دارد. هنگامی که دمای هوا کاهش می یابد ، این فیلم چسبناک تر می شود ، که منجر به افزایش ضریب کشش می شود. بنابراین ، هرچه یخ زدگی در خیابان قوی تر و سرعت حرکت در یک خط مستقیم بیشتر باشد ، چسبندگی لاستیک ها با جاده بیشتر می شود.
از آنجا که مدت زمان ساعات روز در زمستان به شدت کاهش می یابد ، لازم است که چراغ جلو را روی دوچرخه خود نصب کنید.شروع سریع غروب دید را در جاده ها به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و توصیه می شود از لباس های روشن استفاده کنید تا دید شما راحت تر شود.
در سرما ، گریس تا حدودی عملکرد خود را از دست می دهد و چسبناک تر می شود. کمک فنرها به نوبه خود سفتی بیشتری را به دست می آورند ، که هنگام دوچرخه سواری در زمستان باید آن را در نظر بگیرید. وضعیت در مورد کابل ها نیز مشابه است که عملکرد ترمز و تعویض دنده را پیچیده می کند.
به خاطر داشته باشید ، پلاستیک در هوای سرد شکننده تر می شود و شکستن بازتابنده ها یا چراغ های جلو را بسیار آسان می کند. وقتی دوچرخه خود را از اتاقی گرم به خیابان می زنید ، فشار تایرها به شدت کاهش می یابد. چنگال هوا در سرما سفتی خود را از دست می دهد و قبل از بیرون رفتن ارزش آن را دارد که مقدار کمی را به کمک فنرهای خود پمپ کنید.
شاخص رطوبت در زمستان نیز افزایش می یابد ، که منجر به افزایش خطر ایجاد واکنش های خورنده در تمام قسمت های فلزی دوچرخه می شود. اول از همه ، این امر در مورد سفرهای جاده ای ، قبلاً نمک پاشیده ، صدق می کند. وقتی از دوچرخه سواری زمستانی به خانه برمی گردید ، برف و آب دوچرخه را کاملاً تمیز کرده و با یک پارچه خشک پاک کنید. تمام اتصالات رزوه ای و تماسی باید با گریس مخصوص ضد خوردگی پوشانده شود.
قوانین نوبت دهی در زمستان با دوچرخه
از آنجا که جاده در زمستان لغزنده است ، همه پیچ ها باید دارای قوس بزرگ باشند. این امر باعث می شود دوچرخه خود را به شدت متمایل نکنید و در نتیجه خطر زمین خوردن را کاهش دهید. با انتقال نیرو به چرخ عقب. شما این فرصت را پیدا می کنید که مسیر حرکت را تثبیت کنید ، در نتیجه از رانش اجتناب کنید. رکاب زدن را هنگام پیچیدن ادامه دهید ، که همان فشار دادن پدال گاز در اتومبیل است.
هنگام پیچیدن ، ترمز کاملاً خطرناک است و قبل از شروع به پیچ ، باید سرعت خود را از قبل کاهش دهید. کاملاً آشکار است که هنگام رانندگی روی پوشش برفی عمیق ، فرصتی برای پیچاندن شدید نخواهید داشت. آج لاستیک ها زمان لازم برای گرفتن در سطح متراکم پیست را نخواهد داشت و در نتیجه ، شما خود را در یک لغزش خواهید دید. در خاتمه ، توجه می کنیم که در طول چرخش ، سعی کنید از ضربه زدن به چرخ ها بر روی توده های برف و همچنین دوغاب برف خودداری کنید.
چگونه در زمستان به درستی ترمز کنیم؟
مشکل اصلی ترمزگیری در هنگام دوچرخه سواری در زمستان عدم توانایی توقف سریع برای جلوگیری از برخورد است. هنگام رانندگی در یک قسمت مستقیم جاده ، می توانید هر دو ترمز را فشار دهید ، اما مطمئن شوید که ابتدا در عقب ، و فقط پس از آن باید جلو را فشار دهید.
هنگام پایین آمدن یا هنگام چرخش اضطراری در برف ، فقط باید از ترمز عقب برای تثبیت مسیر استفاده کنید. در هنگام فرود ، می توانید ترمز جلو را نیز فشار دهید ، اما در این حالت باید مطمئن شوید که لاستیک ها به سطح جاده می چسبند.
اجازه دهید ما رازی کوچک در مورد نحوه شبیه سازی عملکرد سیستم ABS خودرو در دوچرخه به شما بگوییم. برای انجام این کار ، به طور متناوب اهرم ترمز را با شدت بالا فشار دهید. در نتیجه ، چرخ ها زمان کافی برای مسدود شدن ندارند ، که از لغزش جلوگیری می کند.
همچنین باید گفت که هنگام رانندگی در برف عمیق یا عبور از رانش برف ، مطمئناً برف روی دیسک ترمز و همچنین ترمز رینگ می افتد. این امر چسبندگی لنت ها را به لبه کاهش می دهد ، زیرا یک فیلم آب از برف روی آنها ایجاد می شود. پس از غلبه بر چنین بخش هایی از جاده و همچنین گودال ها ، حتماً ترمزها را خشک کنید. برای انجام این کار ، اهرم ترمز را به آرامی فشار دهید تا خوب کار کند.
دوچرخه سواری در زمستان در شهر
دوچرخه سواران مجاز به حرکت در امتداد جاده ها از لبه سمت راست هستند.با این حال ، در زمستان ، در اکثر جاده ها ، این قسمت پوشیده از برف یا پوشیده از یخ است. پس از هر بارش برف ، خطوط در نظر گرفته شده برای حرکت خودروها باریک می شود و اغلب مسیر یخی روی آنها ظاهر می شود. در این شرایط ، دوچرخه سواری فقط باید در یک جاده فرعی انجام شود.
اگر از ترافیک مکرر در جاده یک برف برفی ایجاد شده است ، باید از چنین بخش هایی دور زد ، زیرا در چنین شرایطی رکاب زدن بسیار دشوار است. علاوه بر این ، سرعت حرکت شما در چنین شرایطی کمی متفاوت از عابر پیاده معمولی است ، اما خیلی بیشتر خسته می شوید.
اگر تجربه چندانی در دوچرخه سواری ندارید ، سعی کنید از پیچ و خم باریک اجتناب کنید. خروج از آن بسیار دشوار است و خطرات سقوط به شدت افزایش می یابد. همچنین باید به خاطر داشت که در زمستان محدوده ها با برف پوشانده شده است و تعیین محل آنها دشوار است. وقتی در حال آماده شدن برای خروج از جاده به سمت پیاده رو برای عابران پیاده هستید ، سرعت را پایین بیاورید و بالا بیاورید. با این حال ، بهترین کار این است که پیاده شوید و دوچرخه خود را روی پیاده رو بچرخانید.
چگونه می توان با دوچرخه در خارج از شهر رفت و آمد کرد؟
اگر لایه برف نازک و شل باشد ، حرکت روی آن بسیار دشوارتر از برگهای افتاده نیست. چسبندگی لاستیک ها در چنین جاده ای کاملاً راحت خواهد بود و شما باید اعتماد به نفس داشته باشید. اگر باید از شیب برفی بالا بروید ، ارزش ایستادن و حرکت بدن را به جلو و عقب برای حفظ ثبات بالای دوچرخه دارد.
ترمزگیری ، چرخش در پیچ یا سرازیری روی برف نیز بسیار آسان است و می تواند با رانندگی روی زمین بعد از باران مقایسه شود. اما ارزش دارد که خمیدگی ها را در نزدیکی درختان با دقت انجام دهید ، زیرا ممکن است سوراخ یا توده ای از برگ های افتاده وجود داشته باشد. دوچرخه سواری در طول مسیر برفی مرتب بسیار آسان است. علاوه بر این ، دوچرخه سواری در زمستان به شما لذت زیادی می دهد.
دوچرخه سواری در مناطق پوشیده از یخ
غلبه بر قسمت های یخ زده جاده بخشی جدایی ناپذیر از دوچرخه سواری زمستانی است. در اینجا چند قانون در مورد نحوه حرکت ایمن در این مناطق آورده شده است:
- در حالت نشسته نچرخید.
- هنگام ایستادن روی آنها پدال نزنید.
- سر خود را نچرخانید ، بلکه روی جاده تمرکز کنید.
- تا زمانی که بر قسمت لغزنده جاده غلبه نکردید از ترمزگیری خودداری کنید.
توصیه های امروز ما این است که دوچرخه سواری زمستانی خود را تا حد ممکن ایمن و لذت بخش کنید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد ویژگی های دوچرخه سواری در زمستان ، اینجا را ببینید:
