لازم نیست در کافه تریا میلک شیک خوشمزه بنوشید ، می توانید آن را در خانه درست کنید. ما آن را با موز و توت فرنگی می پزیم.
یکی از غذاهای مورد علاقه تابستانی ، میلک شیک توت فرنگی موز است. یک کوکتل طراوت ، رضایت بخش و خوشمزه جایگزین میان وعده روزانه شما می شود. گزینه های زیادی برای تهیه نوشیدنی شیر در خانه وجود دارد. بسیاری پیشنهاد می کنند شیر اضافه کنید ، اما این تعداد کالری را افزایش می دهد ، اما ساختار آن متراکم است. برای رسیدن به چگالی یکسان بدون افزودن کالری به بستنی ، آن را با موز جایگزین کنید. شکر در دستورالعمل یک دندان شیرین نشان داده شده است ، اما نیازی به افزودن آن نیست.
- محتوای کالری در 100 گرم - 74 کیلو کالری.
- وعده - 2 لیوان
- زمان پخت - 10 دقیقه
عناصر:
- شیر - 2-3 قاشق غذاخوری
- توت فرنگی - 200 گرم
- شکر - 1 قاشق غذاخوری. ل یا بیشتر
- موز - 1-2 عدد.
طرز تهیه شیر میلک شیک موز توت فرنگی به صورت مرحله به مرحله در مخلوط کن
برای تهیه میلک شیک نه تنها شیر و میوه ها ، بلکه ساختار خاصی دارد ، شیر باید فریز شود! برای اینکه صبر نکنید تا کل کیسه منجمد شود ، و سپس یک تکه شیر را خرد کنید ، شیر را در قالب های یخ منجمد کنید.
تکه های شیر را به کاسه مخلوط کن اضافه کنید. توت فرنگی را به آنها اضافه می کنیم. یک توضیح کوچک در مورد نحوه شستن توت فرنگی. توت فرنگی ها را در یک کاسه بزرگ بریزید و با مقدار زیادی آب بپوشانید. با دستان خود هم بزنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. سپس توت فرنگی ها را با آبکش آبکش کرده و آبکشی کنید.
با استفاده از مخلوط کن دستی یا مخلوط کن ، شیر و میوه را با هم مخلوط کنید.
تمام است ، کوکتل آماده است. می توانید آن را در لیوان ها یا جام ها بریزید و از طعم طراوت آن لذت ببرید.
دستور تهیه ویدئو را نیز ببینید:
1) میلک شیک موز توت فرنگی
