اگر نیاز به افزایش سریع هموگلوبین ، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی دارید ، استفاده از دارو ضروری نیست. مخلوط ویتامین میوه های خشک به سلامت کمک می کند و تقویت می کند. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
میوه های خشک به طور گسترده ای برای تغذیه سالم ، ورزشی و پیشگیری از انواع بیماری ها استفاده می شود. آنها بدن را با فیبر ، نمک های معدنی ، پکتین ها ، اسیدهای آلی پر می کنند. علاوه بر این ، مخلوط میوه های خشک داروی خوبی برای افزایش هموگلوبین در نظر گرفته می شود. گردو ، عسل و زردآلو خشک یک ترکیب منحصر به فرد است که ایمنی را افزایش می دهد.
در عین حال ، یک مخلوط ویتامین مفید هنگامی که در یخچال نگهداری می شود ، خواص درمانی خود را برای مدت طولانی حفظ می کند. از آنجا که این توده حاوی رطوبت زیادی نیست و به شکل غلیظ است ، غلظت میوه های خشک به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. لازم به ذکر است که مخلوط به راحتی و به معنای واقعی کلمه در 10-15 دقیقه با استفاده از چرخ گوشت آماده می شود. و مقدار توصیه شده در روز برای بزرگسالان 1 dl ، برای کودکان - 1 قاشق چایخوری است. 2 بار در روز.
برای سالم و خوشمزه بودن ترکیب ویتامین ، توصیه می کنم آن را از محصولات طبیعی و با کیفیت بالا و بدون پردازش شیمیایی و حرارتی تهیه کنید. یعنی جاهای خالی باید سازگار با محیط زیست باشد. اکنون بیایید نگاهی دقیق تر به نحوه تهیه مخلوط ویتامین سالم و مغذی از میوه های خشک ، آجیل و عسل برای افزایش هموگلوبین بیندازیم.
- محتوای کالری در 100 گرم - 629 کیلو کالری.
- وعده - 1 کیلوگرم
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- زردآلو خشک - 150 گرم
- لیمو - 3 عدد.
- انجیر - 150 گرم
- عسل - 100 میلی لیتر
- کشمش - 150 گرم
- گردو - 150 گرم (پوست کنده)
- خرما - 150 گرم
تهیه گام به گام مخلوط ویتامین از میوه های خشک برای افزایش هموگلوبین ، دستور العمل همراه با عکس:
1. خرما را بشویید ، با یک حوله کاغذی خوب خشک کنید تا یک قطره رطوبت نباشد و سنگ را در صورت وجود بردارید.
کشمش ، زردآلو خشک و لیمو را خوب بشویید و خشک کنید. گردوها را پوست بگیرید و در صورت تمایل در یک ماهیتابه تمیز و خشک کنید.
2. چرخ گوشت را با قفسه سیمی وسط قرار دهید و همه غذا را به طور متناوب بچرخانید. ابتدا خرما را از طریق چرخ گوشت چرخ گوشت عبور دهید.
3. سپس زردآلوهای خشک شده را بچرخانید.
4. بعد کشمش را آسیاب کنید.
5. همین کار را با گردو و انجیر انجام دهید - پیچ و تاب. اگرچه آجیل اختیاری است ، اما می توانید آنها را با چاقو به قطعات کوچک خرد کنید.
6. لیمو را به صورت ورقه ای برش دهید و از طریق چرخ گوشت چرخ کنید.
7. عسل را به مخلوط نهایی اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا محصولات به طور مساوی توزیع شده و یک توده همگن به دست آید.
8. مخلوط ویتامین میوه های خشک شده را برای افزایش هموگلوبین در یک ظرف شیشه ای تا کنید ، درب کاپرون را ببندید و جرم را در یخچال نگه دارید.
همچنین دستور تهیه ویدئویی نحوه تهیه مخلوط ویتامین از میوه های خشک برای افزایش هموگلوبین ، در برابر کم خونی و کمبود ویتامین را مشاهده کنید.
