من در عین حال یک غذای ساده ، رضایت بخش و آسان برای معده را برای بسیاری پیشنهاد می کنم - املت در شیر با سوسیس و پنیر فتا در مایکروویو. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- پخت گام به گام املت در شیر با سوسیس و پنیر فتا در مایکروویو
- دستور تهیه ویدئو
املت با شیر در ترکیب با سوسیس و پنیر فتا یک غذای لطیف و آبدار است که به لطف پختن در مایکروویو یک رژیم غذایی نیز است. از آنجا که برای عملیات حرارتی در اجاق مایکروویو نیازی به روغن ندارد. چنین املت یک راه حل عالی برای یک صبحانه دلپذیر و همچنین برای یک شام سریع و سبک خواهد بود. می توان آن را در منوی رژیم غذایی و کودکان قرار داد. این ظریف ، نرم ، هوا … با طعم پنیری مشخص و آمیخته با تکه های سوسیس است. بسیار ساده ، سریع و آسان تهیه می شود. اگر می خواهید املت را بیشتر رضایت بخش کنید ، می توانید آن را در تابه ای در روغن نباتی سرخ کنید. همچنین می توان آن را در فر یا چند پز طبخ کرد.
پنیر ترشی ، یعنی پنیر فتا یک افزودنی فوق العاده برای تخم مرغ است. سیری و طعم اصلی را به غذا اضافه می کند. اما برای این دستور غذا ، نه تنها پنیر فتا ، بلکه انواع مختلف پنیر نیز مناسب است. حتی می توانید دو یا چند عدد از آنها را مصرف کنید ، املت حتی خوشمزه تر می شود. سوسیس همچنین یک مجموعه عظیم است: لبنی ، طبی ، نمک زده ، دودی … برای زیبایی املت ، تخم مرغ ها را با همزن یا مخلوط کن بزنید و اگر می خواهید املت با شکوه تری به دست آورید ، سفیده و زرده را بزنید. بصورت جداگانه. اگر می خواهید طعم تازه ای به وعده غذایی خود اضافه کنید ، پیاز سبز خرد شده را در توده تخم مرغ قرار دهید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 105 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 7 دقیقه
عناصر:
- تخم مرغ - 2 عدد.
- سوسیس (هر گونه) - 100 گرم
- پنیر - 100 گرم
- نمک - خرج کردن یا طعم دادن
- شیر - 30 میلی لیتر
تهیه گام به گام املت در شیر با سوسیس و پنیر فتا در مایکروویو ، دستور غذا با عکس:
1. محتویات تخم مرغ ها را در ظرفی که املت را در آن می پزید در مایکروویو قرار دهید. از ظروف مخصوص مایکروویو استفاده کنید.
2. شیر دمای اتاق را در تخم مرغ ها بریزید و با نمک مزه دار کنید.
3. تخم مرغ و شیر را هم بزنید تا یکدست و یکدست شود.
4. پنیر را به مکعب برش دهید یا روی یک رنده درشت رنده کنید و با ظرف تخم مرغ به ظرف اضافه کنید.
5. سوسیس را به مکعب یا نوار برش دهید.
6. آن را به مخلوط تخم مرغ ارسال کنید.
7. مخلوط را خوب هم بزنید تا پنیر و سوسیس به طور مساوی توزیع شوند.
8. املت را در مایکروویو قرار دهید و آن را به مدت 2 دقیقه با قدرت زیاد در حدود 800 وات بپزید. اگر قدرت اجاق مایکروویو کمتر است ، زمان پخت را متناسب افزایش دهید یا پیشرفت پخت را با دقت کنترل کنید. املت را در شیر همراه با سوسیس و پنیر فتا در مایکروویو بلافاصله بعد از پخت در حین گرم سرو کنید ، زیرا مرسوم نیست که آن را برای آینده بپزید.
همچنین دستور تهیه ویدئو ، اصول پخت املت I. Lazerson را ببینید.
