با ویژگی های استفاده از نیاسین در زمینه زیبایی آشنا شوید و مزایای آن را به همراه داشته باشید. ویتامین نیکوتینیک اسید (B3 یا PP) به طور مستقیم در تعداد زیادی از اکسیداسیون و فرآیندهای متابولیک در بدن در طول تشکیل سلول نقش دارد. این ماده امروزه نه تنها در پزشکی ، بلکه در زیبایی نیز بسیار مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا به تسریع رشد مو کمک می کند و در کاهش وزن پیچیده ضروری است.
نیکوتینیک اسید یک ماده کریستالی است که به صورت پودر سفید و بدون بو است ، طعم سبک و کمی ترش دارد. اسید به سرعت در آب حل می شود ، اما فقط گرم است ، و همچنین در اتانول.
ویتامین PP به مقدار کمی در آناناس ، نان چاودار ، چغندر ، گندم سیاه ، شیر ، ماهی ، حبوبات ، گوشت ، قارچ ، آجیل ، سبزیجات سبز ، کلیه ، تخم مرغ و جگر یافت می شود.
موارد منع مصرف و عوارض جانبی نیاسین
نیکوتینیک اسید یکی از داروها است ، بنابراین ، موارد منع مصرف خاصی دارد. این دارو در صورت وجود بیماری هایی مانند:
- نقرس
- تصلب شرایین ؛
- تشدید بیماری های زخم معده ؛
- دیستروفی کبد ؛
- بیماری کبد؛
- خونریزی ؛
- حساسیت بیش از حد ؛
- فشار خون؛
- هیپراوریسمی ؛
- فشار خون.
حتی برای اهداف زیبایی ، استفاده از نیکوتینیک اسید در دوران بارداری و در دوران شیردهی ممنوع است. این ماده توانایی افزایش چندین برابر اثر سمی الکل بر کبد را دارد. با وجود بسیاری از ویژگی های مثبت ، اسید نیکوتینیک می تواند عوارض جانبی مختلفی را ایجاد کند که شامل موارد زیر است:
- اسیدیته دستگاه گوارش افزایش می یابد ؛
- بی اشتهایی ایجاد می شود ؛
- اشتها به شدت کاهش می یابد ؛
- آریتمی ظاهر می شود ؛
- نگران احساس ضعف در کل بدن ، که حتی پس از استراحت خوب از بین نمی رود.
- استنی ظاهر می شود ؛
- فشار کاهش می یابد ؛
- افزایش قند خون ایجاد می شود ؛
- قرمزی پوست ظاهر می شود ؛
- دیستروفی کبد ایجاد می شود ؛
- افت فشار خون ظاهر می شود ؛
- نگرانی های سرگیجه شدید ؛
- بی حسی یا پارستزی ایجاد می شود.
- خارش شدید پوست شروع می شود ؛
- اسهال و استفراغ (سوء هاضمه) ظاهر می شود.
- myalgia رخ می دهد ؛
- بثورات گزنه ایجاد می شود ؛
- فروپاشی رخ می دهد ؛
- گرما در سراسر بدن ظاهر می شود
اسید نیکوتینیک در مبارزه با چاقی
نه تنها در طول درمان پیچیده ، بلکه برای جلوگیری از بروز چاقی ، لازم است روزانه یک گرم نیاسین مصرف شود. اما این ماده توانایی تجزیه رسوبات چربی زیر جلدی را ندارد.
ویژگی اصلی نیاسین این است که تقریباً تمام فرایندهای متابولیک در بدن انسان را عادی می کند ، دارای اثر تحریک کننده بر تولید و افزایش اسیدیته آب معده است و سطح کلسترول مضر در خون کاهش می یابد.
اسید نیکوتینیک تقریباً به طور کامل بدن انسان را از مواد سمی مضر و سموم پاک می کند. در همان زمان ، روند گردش خون عادی می شود ، رگ های خونی ، بافت ها ، سلول ها و خون با توده ای از عناصر ریز مفید تمیز می شوند.
اگر از نیکوتینیک اسید در مبارزه با چاقی استفاده می شود ، ابتدا باید با پزشک مشورت کنید تا احتمال منع مصرف را رد کنید. تنها با یک رویکرد یکپارچه می توان به نتیجه دلخواه دست یافت.اما مهمترین چیز دقیقاً تنظیم رژیم غذایی خود است ، زیرا اگر به خوردن محصولات نیمه تمام مضر ادامه دهید ، نمی توانید وزن خود را کاهش دهید.
نیاسین برای مراقبت از مو
ویتامین B3 یا PP توانایی گشاد شدن رگ های خونی را دارد. به همین دلیل است که اخیراً اسید نیکوتینیک اغلب در زیبایی شناسی به عنوان محرک موثر رشد مو استفاده می شود.
تعداد زیادی از نظرات مثبت از دخترانی که قبلاً نیاسین را تجربه کرده اند ، در مورد اثربخشی این ماده شکی باقی نمی گذارد. همچنین ، این دارو برای استفاده به عنوان یک عامل پیشگیری کننده برای درمان شوره سر ، از جمله ریزش مو و تحریک فولیکول های مو در طول طاسی توصیه می شود.
پس از این که محلول نیاسین مستقیماً روی پوست سر مالیده شد ، به سرعت حل شده و جذب می شود. در نتیجه ، جریان خون در فولیکول های مو افزایش می یابد و تغذیه سلول های پوست بهبود می یابد.
با تشکر از استفاده منظم از چنین ابزاری ، می توان سلولهای اپیدرم و ریشه مو را نه تنها با مواد مغذی ، بلکه با اکسیژن نیز اشباع کرد. هنگامی که نیاسین روی پوست سر مالیده می شود ، ممکن است کمی احساس سوزش و قرمزی کنید. اما نترسید ، زیرا این یک واکنش کاملاً طبیعی است.
برای بهبود وضعیت مو ، دوز روزانه ماده نباید بیش از 1 میلی لیتر در روز باشد. اگر از بودجه بیشتری استفاده شود ، خطر ایجاد واکنش آلرژیک شدید و سایر پیامدهای ناخوشایند وجود دارد.
یک دوره کامل درمان مو دقیقاً 30 روز تشکیل شده است. در صورت لزوم ، می توانید درمان را تکرار کنید ، اما پس از یک استراحت کوتاه - 2-3 هفته.
برای موها ، توصیه می شود از نیکوتینیک اسید در آمپول های 1 میلی لیتر استفاده کنید. این ماده به صورت خالص روی ریشه های مرطوب موها اعمال می شود و در تمام سطح پوست سر پخش می شود. در همان زمان ، یک ماساژ ملایم انجام می شود.
پس از یک دوره کامل و پیشرفته ترمیم مو با کمک اسید نیکوتینیک ، ظاهر آنها به طور قابل توجهی بهبود می یابد ، تارها در ریشه قوی تر می شوند و رشد آنها تسریع می شود (آنها در یک ماه حدود 5-10 سانتی متر رشد می کنند). به منظور افزایش رشد مو ، بلکه بازگرداندن حجم طبیعی آنها ، لازم است دقیقاً 30 آمپول نیاسین تهیه شود. در صورت بروز هر گونه عارضه جانبی (به عنوان مثال ، سردرد شدید ، خارش مداوم پوست سر ، سرگیجه ، قرمزی و غیره) ، باید شدت دوره بهبود را کاهش دهید.
برای مراقبت از پوست سر خشک و حساس ، توصیه می شود یک دوره شامل 10 روش را انتخاب کنید. لازم است از اسید نیکوتینیک یک روز در میان استفاده شود ، پس از اتمام درمان ، یک هفته استراحت گرفته می شود و می توان دوره دوم را انجام داد.
از جمله مزایای نیاسین برای مراقبت از مو این واقعیت است که این محصول بوی نامطبوعی ندارد و نیازی به شستشو بعد از استفاده نیست.
نیکوتینیک اسید را می توان به تنهایی روی موها به صورت خالص استفاده کرد و تمام مراحل زیبایی را در خانه انجام داد یا به ترکیب شستشوها و ماسک های پزشکی اضافه کرد.
از داروهای خانگی می توان برای ترمیم شدید موهای ضعیف و آسیب دیده و همچنین جلوگیری از طاسی استفاده کرد.
دستور تهیه ماسک با افزودن اسید نیکوتینیک
برای سرعت بخشیدن به رشد موها ، افزودن 1 میلی لیتر از این ماده به ماسک ها ، مومیایی ها و شامپوها مفید است. همه محصولات باید بلافاصله قبل از استفاده آماده شوند. چنین ماسک هایی را نمی توان ذخیره کرد.
اگر اسید نیکوتینیک خالص باعث ایجاد حساسیت می شود ، نباید از این روش استفاده کرد. گزینه ایده آل این است که این ماده را به ترکیب ماسک های مختلف اضافه کنید.
ماسک نیکوتین تخم مرغ
برای تهیه چنین ماسکی ، باید موارد زیر را تهیه کنید:
- عسل - 3 قاشق غذاخوری ؛
- روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. ل. ؛
- ویتامین E - 1 قاشق چایخوری ؛
- زرده تخم مرغ - 1 عدد ؛
- محلول اسید نیکوتینیک - 1 میلی لیتر.
تهیه و استفاده:
- همه اجزاء در یک ظرف شیشه ای کاملاً مخلوط می شوند تا زمانی که ترکیب قوام یکدستی به دست آورد.
- مخلوط به دست آمده را روی موها بمالید و چند دقیقه به پوست سر مالیده و یک ماساژ سبک انجام دهید.
- برای افزایش تأثیر ماسک ، موها را با پلی اتیلن و یک حوله گرم می پیچید (می توانید کلاه بگذارید).
- بعد از 60 دقیقه موهای خود را با شامپوی ملایم و آب گرم خوب بشویید.
ماسک با اسید نیکوتینیک و مخمر
برای تهیه چنین ماسکی ، باید موارد زیر را تهیه کنید:
- روغن یلانگ یلانگ - 20 کیلوگرم ؛
- روغن وربنا - 20 کیلوگرم ؛
- مخمر تازه - 2 قاشق غذاخوری ل. ؛
- حنا بی رنگ - 1 کیسه ؛
- محلول اسید نیکوتینیک - 1 میلی لیتر.
تهیه و استفاده:
- حنا بی رنگ برداشته و با آب جوش ریخته می شود ، سپس مخلوط برای مدتی باقی می ماند تا به دمای اتاق خنک شود.
- مخمر با آب رقیق شده و به حنا سرد شده اضافه می شود ، مخلوط چند دقیقه باقی می ماند.
- بقیه مواد معرفی شده و خوب مخلوط می شوند تا یک ترکیب یکدست حاصل شود.
- این مخلوط روی موها اعمال می شود و به طور مساوی در تمام طول ، از جمله ریشه ها توزیع می شود.
- سر با یک فیلم چسبناک و یک حوله پیچیده شده است تا جلوه ای گرمایی ایجاد کند.
- پس از 45 دقیقه ، ماسک با مقدار زیادی آب گرم و شامپو بچه شسته می شود.
ماسک ویتامین نیکوتین
برای تهیه چنین ماسکی ، باید موارد زیر را تهیه کنید:
- زرده تخم مرغ - 1 عدد ؛
- روغن دانه کتان - 3 قاشق غذاخوری. ل. ؛
- eleutherococcus - 3 قاشق غذاخوری ؛
- ویتامین E - 1 قاشق چایخوری ؛
- ویتامین A - 1 قاشق چایخوری ؛
- محلول اسید نیکوتینیک - 1 میلی لیتر.
تهیه و استفاده:
- همه اجزا مخلوط می شوند و ترکیب حاصل با حرکات ملایم ماساژ روی ریشه مو اعمال می شود.
- ماسک به مدت 60 دقیقه باقی می ماند ، در حالی که موها با یک لایه فیلم چسب و یک حوله از قبل پیچیده شده اند.
- ماسک با آب در دمای اتاق و شامپو بچه شسته می شود.
ماسک با نیاسین و آلوئه ورا
برای تهیه چنین ماسکی ، باید موارد زیر را تهیه کنید:
- عصاره یا آب آلوئه - 3 قاشق غذاخوری. ل. ؛
- محلول اسید نیکوتینیک - 1 میلی لیتر.
تهیه و استفاده:
- همه اجزاء مخلوط می شوند تا یک ترکیب یکدست حاصل شود.
- جرم تمام شده را روی پوست سر بمالید و با حرکات ملایم مالش روی سطح آن به طور مساوی پخش کنید.
- یک ماساژ سبک به مدت 3-4 دقیقه انجام می شود.
- سپس موها را با فیلم چسب و حوله می پیچانید.
- پس از 30-40 دقیقه ، ماسک با مقدار زیادی آب گرم شسته می شود ، اما بدون استفاده از شامپو.
ماسک با اسید نیکوتینیک و زنجبیل
برای تهیه چنین ماسکی ، باید موارد زیر را تهیه کنید:
- آب گوجه فرنگی یا آب زنجبیل - 3 قاشق غذاخوری. ل. ؛
- محلول اسید نیکوتینیک - 1 میلی لیتر.
تهیه و استفاده:
- همه اجزا مخلوط شده و ترکیب روی ریشه های تمیز و مرطوب مو اعمال می شود که به طور مساوی در سطح پوست سر پخش شده است.
- ماساژ سبک به مدت 3-4 دقیقه انجام می شود.
- موها در فیلم چسب و حوله پیچیده شده اند.
- پس از 30-35 دقیقه ، ماسک باید با آب گرم شسته شود ، اما بدون استفاده از شامپو.
استفاده از اسید نیکوتینیک در زیبایی به دستیابی به نتایج شگفت انگیز کمک می کند. اما به طوری که این درمان فقط مفید است و آسیبی نمی رساند ، بیش از حد روزانه ممنوع است.
در این ویدیو با استفاده از نیاسین برای رشد مو آشنا شوید:
