دستورالعمل گام به گام موز پخته شده با پنیر در فر: لیستی از مواد اولیه و فناوری تهیه یک دسر سالم. دستور تهیه ویدئو.
موز با پنیر کلوچه یک تابه بسیار خوشمزه و سالم است که تهیه آن بسیار ساده است. می توان آن را با خیال راحت در منوی کودکان برای صبحانه یا چای بعد از ظهر قرار داد ، زیرا این غذا سبک و مغذی است. همچنین باید توسط بزرگسالان و به ویژه افرادی که مشکلات گوارشی دارند مصرف شود. قابل توجه است که ظرفی که در فر پخته می شود و نه روی اجاق گاز ، چربی کمتری دارد ، بنابراین با وزن مشکلی ایجاد نمی کند.
کشک یک محصول مهم غذایی است. اغلب به صورت خام مصرف می شود. اما در پخت نیز محبوبیت زیادی کسب کرد. برای تهیه دسرها ، پنیر خامه ای با هر نوع چربی مناسب است ، مهم است که آن را بدون جایگزین های چربی شیر مصرف کنید. همچنین می توانید اندازه دانه ها را نادیده بگیرید ، زیرا می توان آنها را به راحتی با استفاده از مخلوط کن به صورت خمیر در آورد.
دستور العمل های زیادی برای تابه های پنیری وجود دارد. بیشتر اوقات ، یک دسر با افزودن کشمش آماده می شود. اما استفاده از موز نه تنها طعم غذاهای پخته را بهبود می بخشد ، بلکه ارزش غذایی آن را نیز به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. علاوه بر این ، می توان از این میوه ها به عنوان شیرین کننده برای جلوگیری از افزودن قند استفاده کرد.
یک مزیت مهم چنین نانوایی ها این است که نیازی به استفاده از بیکینگ پودر یا جوش شیرین با سرکه برای تهیه آن نیست.
در مرحله بعد ، یک دستور کامل برای موز زیر پنیر با عکس از کل فرایند پخت و پز به شما ارائه می دهیم.
- محتوای کالری در 100 گرم - 130 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 20 دقیقه
عناصر:
- موز - 1 عدد
- کشک 9 - - 200 گرم
- تخم مرغ - 1 عدد
- آب لیمو - 1 قاشق چایخوری
- شیر - 30 میلی لیتر
- عسل - برای سرو
گام به گام تهیه موز پخته شده با پنیر
1. موزهای پوست کنده را به صورت طولی برش داده و آن ها را طوری تقسیم کنید که در یک لایه کوچک در یک ظرف پخت کوچک قرار بگیرند. کف آن را بمالید و آب لیمو بپاشید تا تیره نشود. کناره های ظرف را می توان از قبل با کره چرب کرد یا با اسپری نچسب روی آن پاشید.
2. در یک بشقاب عمیق ، پنیر خامه ای را با شیر و تخم مرغ مخلوط کنید. اگر دانه کشک خیلی درشت و درشت نیست ، می توانید از چنگال استفاده کنید. اگر نه ، می توانید با همزن مخلوط کنید تا جرم کمی نرمتر شود ، اما تبدیل به خمیر نشود. اگر محصول تخمیر شده شیر خمیری است ، کمی بلغور یا بلغور جو دوسر اضافه کنید.
3. توده کشک آماده شده را روی موز در قالب قرار دهید. سطح را با کاردک سیلیکونی تراز می کنیم.
4. در فر از قبل گرم شده با 180 درجه به مدت حدود 20 دقیقه بپزید.
5. وقتی آماده شد ، فرم را بردارید ، بگذارید خنک شود و فقط سپس برش بزنید و بیرون بیاورید.
6. موزهای ظریف و مغذی که زیر پنیر پخته شده آماده است! ما آنها را به صورت قسمتی سرو می کنیم ، با یک برگ نعناع ، یک تکه لیمو یا آهک تزئین شده است. همچنین می توانید برای دسرها عسل یا شربت شیرین بریزید.
دستورهای ویدئویی را نیز ببینید:
1. موز دسر خوشمزه با پنیر خامه ای
2. یک تابه سالم با یک موز کامل
