از عطر و طعم چای سبز با هل ، لیمو و عسل لذت ببرید. این نوشیدنی شما را در یک عصر سرد زمستانی گرم می کند و به شما در مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. دستور العمل گام به گام با عکس ، دستور ویدئو.
محتوای دستور غذا:
- عناصر
- مرحله به مرحله آشپزی
- دستور تهیه ویدئو
بسیاری از دستور العمل های چای حاوی لیمو و عسل هستند. و اگر همه چیز را از لیمو بدانند. این ویتامین C است ، یک داروی ضد سرماخوردگی است. اما در مورد عسل ، بسیاری از مردم با این نظر مخالف هستند. اگرچه متخصصان تغذیه نوشیدنی ای مانند چای با عسل را در برنامه های خود قرار می دهند. شیرینی مانند عسل حتی برای افرادی که وزن کم می کنند کاملاً بی ضرر است. به هیچ وجه مضر نیست حتی در رژیم غذایی. برعکس ، مجاز است و توصیه می شود هنگام رژیم غذایی به عنوان جایگزین شیرینی استفاده شود. پزشکان و متخصصان معتقدند که یک فرد سالم می تواند با خیال راحت 50-60 گرم عسل طبیعی در روز بخورد. خواص مفید آن چندین برابر بیشتر از مضرات کالری است.
- عسل متابولیسم را تسریع می کند.
- ایمنی بدن را افزایش داده و در برابر سرماخوردگی محافظت می کند.
- این یک ضد افسردگی طبیعی است. عسل به کاهش استرس و خرابی کمک می کند.
- برخی از کارشناسان معتقدند که انواع سبک عسل در دوزهای مجاز به بیماران مبتلا به دیابت آسیب نمی رساند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که با استفاده از عسل ، گلوکز در خون عملا تغییر نمی کند.
- محتوای کالری در 100 گرم - 22 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 5-7 دقیقه
عناصر:
- چای سبز - 0.5 قاشق چایخوری
- عسل - 1 قاشق چایخوری
- هل - 3-4 دانه
- لیمو - 2 عدد
گام به گام تهیه چای سبز با هل ، لیمو و عسل ، دستور غذا با عکس:
1. برگهای چای را برای تهیه چای در یک لیوان قرار دهید.
2. دانه های هل را به کاسه اضافه کنید.
3. یک قاشق عسل بریزید. اگرچه توصیه می کنم عسل را به چای دم کرده و کمی سرد اضافه کنید. بنابراین حداکثر مواد مفید را حفظ می کند.
4. لیمو را بشویید ، برش دهید و به نوشیدنی اضافه کنید.
5. آب جوش را روی غذا بریزید و هم بزنید.
6. لیوان را با درب ببندید و بگذارید 5-7 دقیقه دم بکشد.
7. تقویت کننده و گرم کننده چای سبز با هل ، لیمو و عسل آماده است. می توانید نوشیدن چای را شروع کرده و از طعم و عطر شگفت انگیز آن لذت ببرید.
همچنین دستور تهیه چای سبز با زنجبیل ، لیمو و عسل را ببینید.
